Owoce lesne to moj ulubiony przysmak. Zaluje, ze jagody nie sa wielkosci arbuza. 🙂
Ale to moze rozmiar czyni je tak wyjatkowymi?
Slodko-kwasne granatowe kuleczki rozplywajace sie w ustach, nie tylko smaczne, ale i bardzo zdrowe.
Zajadalam sie nimi w trakcie ciazy, i kiedy mam tylko mozliwosc siegam po nie bardzo czesto.
Nie bylabym soba gdybym nie nalozyla ich na twarz.
Wystarcza 4 male rozgniecione jagody 2 razy w tygodniu aby skora byla nam wdzieczna do konca zycia. 🙂
Jagody doskonale wygladzaja i regeneruja skore. Dzialaja przeciwutleniajaco i usuwaja nadmiar wolnych rodnikow. Witamina PP, beta-karoten i witamina C to nasi sprzymierzency. Zwlaszcza teraz kiedy slonca jest coraz wiecej, a niektorzy boja sie, ze ono zaszkodzi. Lepszy koktajl na ochrone skory z zielenina i jagodami niz krem przeciwsloneczny. Jedzcie jagody I jarmuz. 🙂
Zawarte w jagodach skladniki, jak: zwiazki witaminowe, pektyna, aminokwasy oraz organiczne kwasy owocowe sa Idealne dla osob z tradzikiem. Takie osoby powinny jesc i uzywac jagod do skory, nie jakichs plynow aptecznych. Natura to apteka nr 1. 🙂
Nie mozna pominac listkow jagod, w ktorych rowniez najduja sie pektyny, kwasy organiczne oraz potas wspomagające pracę układu krążenia, wzmacniajace włosowate naczynia krwionośne. Liście jagód bogate są także w flawonoidy. Zawsze powtarzam, ze liscie to podstawa. 🙂
Czarne jagody poprawiaja stan naszych oczu, chroniac plamke zolta w siatkowce warto je spozywac jesli masz problem ze wzrokiem.
W skrocie dlaczego jagody?
Sa smaczne
Zdrowe
Odmladzaja organizm
Lecza I zapobiegaja powstawaniu zylakow
Chronia naczynia krwionosne
Wzmacniają naczynia włosowate i kolagen
Pomagaja zapobiegac groznym nowotworom
Koktajl jagodowy na dwie osoby:
100 gr jagod
Pol ananasa
4 mrozone banany
2 gruszki
jarmuz (2 liscie)
liscie mniszka (4)
lyzka nasion chia
( Mnie czeka lepienia pierogow z jagodami dla Zuzi) 🙂
Cudownego weekendu kochani.
Tagi: jagody , smoothie , surowa dieta , witarianizm , zdrowy koktajl
Teraz są już borówki i są drogie.Ale nie żałuję,bo z Ziemkiem z apetytem zajadamy. No i dla mojego jeszcze słabego wzroku.Joasiu,mocno Cię pozdrawiam i ściskam. Czekam na filmiki☺.
Witaj kochana. Moze borowki kupisz zamrozone? Wiadomo, ze te swieze lepiej smakuja, ale mrozone nadaja sie swietnie do koktajli i sa tansze. Przynajmniej tutaj. Za kilogram jagod place 15 $.
Swieze to wydatek 5$ za 100 gr. Byc moze w Polsce jest podobnie? Poszukaj i pysznego wcinania.Usciski dla Ciebie i Ziemowitka.
Samo zdrowie i jakie pyszne:)
Czy mogłabyś mi powiedzieć co sądzisz o przejściu na witarianizm w trakcie karmienia piersią? Teraz jestem wege, ale czuję dużą potrzebę by tak właśnie zacząć się odżywiać… Mam jedynie obawy dotyczące oczyszczania organizmu z tym związanego… Nie chcę przecież zaszkodzić swojemu maluchowi, chociaż ma już 18 miesięcy:) Pozdrawiam serdecznie
Kasiu jesli juz jestes weganka to ulatwia sprawe. 🙂 Jesli czujesz taka potrzebe, to zrob to przejdz na witarianizm.
Na pewno maluchowi nie zaszkodzisz. Jesli nie masz dostepu do swiezej wody kokosowej, zakup olej virgin kokosowy i spozywaj nawet kilka lyzeczek dziennie.
Ja podawalam mojemu synkowi go rowniez w tracie karmienia piersia.Jest bogaty w przeciwutleniacze i skladniki odzywcze, posiada wlasciwości antybakteryjne. Poza tym, olej kokosowy wzmacnia uklad immunologiczny, korzystnie wplywa na koncentracje, wspomaga absorpcje witamin, mineralow, aminokwasow i innych skladnikow odzywczych, lagodzi stany zapalne i objawy zwiazane z syndromem chronicznego zmeczenia.
Wcieraj w skore dziecka, dodawaj do kapieli. 🙂 Oczywiscie jedz to na co masz ochote. Nie rezygnuj z zieleniny, ktora jest bardzo istotna. Powodzenia 🙂
Kasiu.Ja przeszłam z wegetarianizmu na raw kiedy karmiłam synka ,który miał ponad 12 miesięcy.Więc myślę że nie ma przeszkód.A wyjdzie dobre na naśladowisko dla dziecka.
Pieknie, dziecko na pewno bedzie bardzo wdzieczne- to prawda. 🙂