Głoduj mądrze. Najczęściej zadawane pytania dotyczące głodówki.

Witam wszystkich ktorzy maja apetyt na zdrowie.

Dzisiaj temat dosc kontrowersyjny, chociaz bedac na surowej diecie kazdy watek porusza serca tych ktorzy  jedza inaczej, chociazby  wciaz zadawane mi pytania ” Skad  biore sile”.  Jesli do tego przyznaje sie do postow niejeden wielbiciel drozdzowki kreci glowa z niedowierzaniem myslac ” Po co jej te posty”

Temat postow i glodowek poruszalam czesto, zrobie to jeszcze raz i zapewne nie ostatni.

Dosc lykania tabletek i wysiadywania u lekarzy.

woda_w_ciele_alkastar_jonizatory

Kiedy zwierzeta sa chore przestaja spozywac jakikolwiek pokarm

( tak jest w naturze), wiadomo, ze te udomowione sa pod opieka swoich opiekunow i rzadko kiedy jakikolwiek z nich decyduje sie na post w stosunku do zwierzecia, a powinien. Zal nam zwierzakow, bo schudna, lubia jesc. Niestety to „wspaniale” jedzenie doprowadzilo do choroby.

Coraz wiecej ludzi, decyduje sie na post. Poszczenie bowiem ma dluga historie i jest to prawdopodobnie najstarsza metoda leczenia. Prawie wszystkie religie zalecaja posty w roznych dniach i okresach roku.

Pomimo historycznego i medycznego uzasadnienia slusznosci glodowek ludzie zachowuja wobec nich wstrzemiezliwosc, zwyczajnie sie boja i nie ufaja. Samo slowo glodowka napawa ich przerazeniem.

Oczywiscie ma to swoje uzasadnienie kulturowe i psychologiczne. Jako dzieci bylismy przyzwyczajeni, ze trzeba zjadac co najmniej 3 posilki dziennie, rodzice mowili nam, ze jak nie bedziemy jesc to nie urosniemy i nie bedziemy mieli sily.  Ponadto caly  swiat jest bardzo skupiony na ukladaniu roznego rodzaju diet, liczeniu kalorii i komponowaniu posilkow. Podstawowym czynnikiem budzacym nieufnosc do postow jest zakorzeniony lek przed glodem.

Przez stulecia glod i zarazy  wywolywaly strach. Ile razy slyszalam, ze doprowadze sie do anoreksji moimi postami. Anoreksja to jadlowstret, ja uwielbiam jesc, delektowac sie smakami. Anoreksja a wchodzenie w swiadomy post to dwie rozne sprawy.

Post jest wynikiem naszego wyboru, ograniczamy go w czasie, sluzy ( CZEMUS) i moze zostac zakonczony kiedy tylko tego chcemy.

Glod jest stanem wymuszonym, nie mamy na niego wplywu, nie wiadomo kiedy sie skonczy, jest bardzo szkodliwy.

Post nie szkodzi cialu, wrecz przeciwnie, ma wplyw odmladzajacy i regenerujacy.

W trakcie postu uklady wewnetrzne odpoczywaja i regeneruja sie.

Jak sie przygotowac do Postu.

Wazne jest to aby kilka dni wczesniej ograniczyc spozywanie pokarmow.  Wtedy organizm nie dozna „szoku”.

Powoli nalezy eliminaowac pewne produkty. Jesli jestesmy wszystkojadami to na pewno mieso, mleko, pieczywo, slodycze.  Nie wolno przed postem objadac sie na zapas! To nie pomoze. Warto na temat leczniczych postow poczytac zanim sie do nich przygotujemy. Polecam ksiazke Malachowa ” lecznicza Glodowka”

 Ksiazka ta jest jedna z najciekawszych prac poswieconych glodowce podejmowanej w celach leczniczych. Czytalam rowniez ksiazki Tombaka, do  ktorych rowniez warto zajrzec.

Wielu specjalistow zaleca przeczyszczanie organizmu przed glodowka,  wlacznie z lewatywa aby usunac  z jelit zalegajace resztki pokarmu ( zaufajcie mi, kazdy ma tego cale mnostwo). Dobrze zapewnic sobie spokoj zwlaszcza na poczatku postu, wskazane sa bardzo spacery i niezbyt energiczne cwiczenia.

Kiedy rozpoczyna sie post zmiany nastroju i samopoczucia  moga ulegac zmianie. Warto prowadzic obserwacje swojego stanu i zapisywac go w dzienniczku. To zbior waznych informacji dla nas jak i lekarza, ktoremu ufamy.

W ciagu pierwszego dnia nie obserwujemy wiele zmian, jedynie wieczorem powraca chec zjedzenia czegokolwiek. Miej przy sobie zawsze niegazowana wode. Nie moze byc zbyt zimna. Najlepiej kiedy jest w temperaturze pokojowe. Pij malymi lykami, nigdy „lapczywie”.

Uczucie glodu w pierwszej fazie pojawia sie nagle dlatego tak wazna jest woda.

W drugiej fazie pojawiaja sie roznego rodzaju dolegliwosci. Maja ostry przebieg, poniewaz do krwi zaczynaja przenikac substancje, ktore dotad zalegaly tkanki ciala. Toksyny gromadza sie w ciele kazdego dnia.

Zanieczyszczone jest powietrze, ktorym oddychamy, spozywane przez nas jedzenie kazdego dnia rowniez idealnie jadalne nie jest, no chyba, ze wszystko mamy ze swojego ogrodu, jednak wiekszosc z nas kupuje owoce i warzywa na targu, ktore sa niwiadomego pochodzenia.

Ogromne ilosci zwiazkow chemicznych,  dodaje sie jako srodki konserwujace i barwiace do napojow i innych pokarmow. Woda pitna zawiera srodki nadajac jej zdatnosc do picia.  Plyny do mycia naczyn  przenikaja z wolna, ale w sposob  ciagly do przewodu pokarmowego, proszki do prania maja kontakt ze skora. Wiecej wiedziec nie chcesz 😉

W czasie postu organizm niezatruwany na biezaco ma okazje pozbyc sie  zalegajacych go trucizn dzieki pracy watroby, nerek, pluc, skory i jelit..

Kiedy toksyny opuszczaja swoje stale miesjce pobytu, przenikaja do krwi i powoduja pogorszenie sie samopoczucia, dopoki nie opuszcza ciala.

Najczesciej spotykane dolegliwosci to bole glowy, poczucie zmeczenia, bole miesni.

Skora pelni funkcie wydzielnicza, wiec bardzo czesto bywa, ze zarowno ona jak i jama ustna zaczynaja brzydko pachniec.

Mocz i stolec rowniez zmieniaja zapach co jest naturalna reakcja glodowki. Kiedy oddech staje sie przykry nalezy czesciej myc zeby, jezyk i podniebienie.  Proponuje w tym czasi rowniez naprzemienne prysznice.

Nie nalezy zrazac sie przykrymi dolegliwosciami, maja one charakter przejsciowy.  Im wiecej toksyn do usuniecia, tym intensywniejszy zapach i przykre dolegliwosci.

Trzecia faza zaczyna sie okolo 3-4 dnia. ( Tak bylo w moim przypadku i osob, z ktorymi mialam kontakt i przeprowadzaly post) Zle samopoczucie znika, nabieramy wiecej energii i sil zyciowych.

Jak dlugo powinien trwac post?

Warto robic posty cotygodniowe.

Krotkie trwaja od 12 godzin do 3 dni

Srednie kilkudniowe i dlugie kilka tygodni ( do 40 dni)

Posty jednoniowe sa rewelacyjne, cialo bardzo sie regeneruje. Jesli spozywacie odpowiednie pokarmy takie posty od jedzenia sprawia, ze zyskacie na tym podwojnie. Bedziecie mieli wiecej witalnosci jak i skora bedzie pieknie zregenerowana. Nie ma szans na cienie i  dolki pod oczami. Po takich posach, ktore trwaja regularnie, potrzeba na slodkie zanika, jak i na nieodpowiednie jedzenie.

Jesli zaczniecie przyzwyczajc swoje cialo do postow, wkrotce okarze sie on dniem odpoczynku a Wy nie bedziecie mogli doczekac sie kolejnego.

……………………………………………………………………………………………………………………………

Na podstawie pytań uczestników  głodówek w latach 1999-2009 i odpowiedzi udzielonych przez p. doktor Annę Romanowską i p. doktor Grażynę Ziółkowską – opracowała Agnieszka Olędzka. Koniecznie przeczytaj.

Ile mogę schudnąć w ciągu 10 dni głodówki?

Ktoś kto ma duże gabaryty i dużo zgromadzonych pokładów tłuszczu, a także obrzęki spowodowane małą ilością ruchu i niemożnością organizmu wyrzucenia zbyt dużych ilości soli (która to utrzymuje wodę w tkankach tworząc obrzęki, a bierze się z fast foodów i przesolonych dań) może schudnąć imponująco. Kobietka przy masie 80-85 kg maleje o 10-15 kg. Jeśli ktoś ma unormowany metabolizm i jest szczupły to chudnie kilka kilogramów.

Czy w czasie głodówki pije się herbaty ziołowe? Czy można stosować leki, albo tabletki antykoncepcyjne?

Głodówka polega na nieprzyjmowaniu niczego doustnie. W tym czasie przewód pokarmowy się zamyka i dostarczanie energii do organizmu odbywa się nie poprzez przewód pokarmowy, ale przez odżywianie endogenne. Połknięcie czegokolwiek: tabletki, soku, herbatki ziołowej itp, gdy przewód nie działa mogłoby spowodować nieprzyjemne skutki.
Tak więc albo głodówka albo przyjmowanie pokarmu.
Jeśli nie ma możliwości nie przyjmowania niczego oprócz wody to można zastosować dietę eliminacyjną na sokach, herbatach ziołowych czy na surówkach. Dobrze dobrana dieta oczyszcza organizm, rewitalizuje i ma korzystne efekty jak głodówka.

Czy bieganie, pływanie, podnoszenie ciężarów można uprawiać podczas głodówki? Wiem, że podczas głodówki spalę trochę tłuszczu. Czy brak białka nie spowoduje, że spalę również trochę mięśni?

Jeśli ktoś czynnie uprawia sport to wówczas również na głodówce można ćwiczyć, pamiętając jednak o tym, że organizm z powodu braku pożywienia w pierwszych trzech, czterech dniach zwalnia metabolizm, żeby przeczekać okresowy niedobór pożywienia. Skutkuje to szybkim męczeniem się, spowolnieniem ruchów. Należy wówczas zmniejszyć tempo i dopasować je do możliwości organizmu. Nie ma obawy przy głodówkach 10 dniowych, że organizm sięgnie do spalania białek, czyli mięśni. Przy normalnej wadze _ co innego, gdy ktoś jest nadmiernie już wychudzony – ma tyle innych możliwości, że spalanie mięśni nie wchodzi w grę.

Jaką wodę pije się na głodówce?

Najlepiej źródlaną, świeżą. Woda powinna być nisko zmineralizowana i bez gazu.

Czy w czasie glodówki mogę się spodziewać zmniejszenia rozstępów?

Rozstępy są spowodowane słabym napięciem skóry z powodu braku ruchu, a także tym, że organizm gdy nie może już wydalać produktów przemiany materii, bo za duzo tam toksyn to lokuje to pod skórą. To jest celulit. Głodówka polega na oczyszczaniu organizmu z takich magazynów, ale czy po pierwszej będzie jakiś rezultat do zobaczenia? Tego nie wiadomo. Efekt wizualny może pojawić się po pewnym czasie, gdy organizm sprzątnie te magazyny.

Co to jest cellulitis ?

Pomarańczowa skórka czyli cellulitis to znak, że organizm nie daje sobie rady z nadmiarem odpadów i że dalsze takie postępowanie może doprowadzić do cięższej sytuacji. Powinna się w naszym umyśle zapalić lampka ostrzegawcza –
pora zaordynować sobie głodówkę.

Przy jakich chorobach można stosować głodówkę?

Dolegliwości, które wspaniale leczy głodówka to: przede wszystkim, zaburzenia w przemianie materii. Koronną dolegliwością, która doskonale poddaje się leczeniu to: nadwaga, artretyzm, reumatyzm, wszelkie zmiany zwyrodnieniowe. Także choroby organów trawienia: trzustki, żołądka, jelit, wątroby, woreczka żółciowego. Do drugiej grupy schorzeń, również dobrze poddających się leczeniu głodówką należą: choroba wieńcowa, wszelkie choroby serca związane z nadmiarem cholesterolu, wysokie lub niskie ciśnienie, zapalenia żył, wszelkie zwapnienia. Trzecie – to zatrucia wszelkiego rodzaju, wywołane przez nadużywanie leków, lub przez sposób odżywiania. Do nich należą również alergie i katar sienny. Dobrze poddają się głodówkom również choroby skóry, jak łuszczyca, egzemy, trądzik, wrzody, a także choroby kobiece, szczególnie dolegliwości okresu przekwitania, zaburzenia w miesiączkowaniu, zapalenia jajników i przydatków, grzybice. Także dolegliwości nerwicowe, a w szczególności migreny, wyczerpanie nerwowe, bezsenność, zapalenie nerwów dobrze poddają się głodówkom.

Czy są choroby przy których nie można stosować głodówki leczniczej?

Przeciwwskazania do głodówek to: starcze osłabienie, przy ciężkich chorobach z gorączką, przede wszystkim przy gruźlicy, przy nowotworach, jeżeli już doprowadziły do wyczerpania organizmu, przy silnej nadczynności tarczycy, przy chorobach psychicznych i psychopatiach, a także dzieci poniżej 10 lat i kobiety w ciąży oraz karmiące, nie powinny leczyć się głodówkami.

Osobiscie znam kilka osob, ktorym glodowka pomogla wylczyc sie z nowotworow, jak i z choroby psychicznej

Jak przebiega proces oczyszczania?

W czasie pierwszych dni głodówki organizm „spala” nagromadzone pokłady tłuszczu i pozbywa się wszystkiego co jest zbędne i chore. W następnych dniach, szukając rezerw, krew czyści arterie z odłożonych tam cholesterolowych złogów. Są one dobrym paliwem, podobnie jak i inne złogi, które w organach zbierają się latami: cysty, zgrubienia, drobne ogniska ropne np.: pod zębami, brązowy, starczy barwnik, sole wapnia, krosty itp., a także martwe bakterie, obumarłe lub zwyrodniałe komórki. Chore tkanki organizm zużywa bardzo szybko. Następuje gruntowne oczyszczenie organizmu z niebezpiecznych bomb z opóźnionym zapłonem. Co ważne – nawet po okresach długotrwałych głodówek, narządy takie jak mózg, serce nie tracą na wadze, podczas, gdy na przykład tkanka podskórna może tracić nawet 95% swojej wagi.

Jakie są objawy przy głodówce?

Głód daje się we znaki najbardziej w pierwszych trzech dniach. Później organizm przestaje dawać ten sygnał. Pierwsze wydalanie nieczystości rozpoczyna się przez skórę, która poci się częściej niż zazwyczaj i przez jamę ustną. Poszczący ma obłożony język i przykry zapach z ust. Aby wspomóc oczyszczanie należy często myć skórę i płukać jamę ustną. Późniejszy okres większość głodujących opisuje już jako przyjemny. Umysł się rozjaśnia i wszystko, co dotychczas było trudne, skomplikowane, bez wyjścia, zaczyna być widać w jasnym i prostym świetle. Poszczących ogarnia lekkość, euforia, radość życia, problemy zdają się wyglądać nieistotnie. Przy pozytywnym nastawieniu, głodówka wcale nie oznacza rezygnacji czy męki. Najważniejszym krokiem, gdy decydujemy się na nią, powinno być uwierzenie w to, że nie grozi nam śmierć głodowa. Takie obawy najczęściej komplikują lecznicze funkcje głodówki. Pamiętajmy – przed nami głodówkę leczniczą przeprowadziło miliony ludzi na świecie, tysiące przypadków długich głodówek zostało opisanych pozytywnie w literaturze medycznej.

Ile czasu należy głodować, aby było to pożyteczne dla zdrowia?

Najkrótszy okres głodówki, aby organizm mógł przestawić się na odżywianie wewnętrzne, spalić odpady i na nowo ustawić swoje funkcje, określa się na nie mniej jak 10 dni. Najdłuższa głodówka nie powinna przekroczyć 40 dni, aby nie nastąpiło wyniszczenie organizmu. Inna zasada mówi, że im dłużej ciągnie się choroba, którą chcemy wyleczyć i im bardziej jest zaawansowana, tym głodówka powinna być dłuższa. Także grubsi pacjenci powinni stosować dłuższe głodówki.

Kiedy należy przerwać głodówkę leczniczą?

W literaturze medycznej opisany jest przypadek pacjentki, która po kilku dniach głodówki nagle dostała bardzo wysokiej gorączki z silnymi objawami bólowymi. Z powodu gwałtownego cierpienia, na które pacjentka nie była przygotowana, a także strachu i depresji, głodówkę przerwano. Jej stan zdrowia nie zapowiadał nic tak dramatycznego. Była to osoba uważająca się za zdrową, wprawdzie cierpiała na alergię i migreny, a także różne drobne dolegliwości, ale w świetle medycyny była zdrowa. Mimo, iż nie przebyła leczniczej kuracji, jej cierpienie miało sens. Organizm odnalazł i usiłował uleczyć zablokowane uprzednio ogniska zapalne. Być może, to one właśnie powodowały alergię i inne dolegliwości. Dolegliwości, które na ogół traktuje się jako uciążliwe, ale nieuleczalne. Natomiast alergie to nie tylko uciążliwe i pojawiające się okresowo niedyspozycje, które wiele osób leczy jedynie objawowo, ale pogłębiające się rozkojarzenie, odpowiedzialnego za naszą reakcję na czynniki zewnętrzne, systemu odpornościowego organizmu. U opisywanej pacjentki dokonał się pierwszy krok ku uzdrowieniu. To jest najważniejsza czynność jaką podejmuje organizm zmuszony głodówką. Odnalezienie i uleczenie chorych miejsc i organów. Uważny lekarz obserwując objawy pokazujące się u głodującego potrafi określić stan organizmu i zaordynować dalsze leczenie.

Czy osoby podejmujące co jakiś czas, na przykład raz w roku na wiosnę, co najmniej 10 dniową głodówkę leczniczą mogą mieć gwarancję, że w ich organizmie nie tyka bomba z opóźnionym zapłonem. Że nagle nie powali ich groźna choroba: rak, zawał, wylew itp.

Tak, mogą mieć pewność, że tego typu gwałtowne eksplozje nie są u nich możliwe. Organizm przy każdej kolejnej głodówce oczyszcza się z nagromadzonych toksyn.

Czy głodówka skutkuje na cellulitis, czyli pomarańczową skórkę, na którą obecnie uskarża się wiele kobiet?

Pomarańczowa skórka albo inaczej cellulitis, czyli zapalenie tkanki łącznej to choroba, która 50 lat temu jeszcze nie istniała. Nie znano jej w czasach, gdy produkty spożywcze nie były tak przesiąknięte chemią. Dzisiaj, nawet lekarze nie traktują jej poważnie i odsyłają całe rzesze klientek do gabinetów kosmetycznych. Traktowana jest jako defekt urody, a nie pierwszy sygnał, że organizm sobie nie radzi z nadmiarem odpadów, jako poważne zaburzenie wymagające leczenia. Jak powstaje zatem ta skaza na urodzie, która spędza sen z powiek tak wielu kobietom? Opisał ją jako pierwszy szwajcarski lekarz Franklin Birdar. Powód, jaki podał w opisie choroby: złe odżywianie i brak ruchu, wydaje się tylko na pozór odległy od objawów. Cellulitis jest wynikiem niedostatecznego oczyszczania się organizmu. Wobec tak wielu odpadów przemiany materii organizm staje bezradny. Nie potrafi wszystkiego wydalić w dostępny mu sposób, więc upycha odpady we wszelkich możliwych miejscach. Tkanka łączna znajdująca się pod skórą jest do tego najlepszym podłożem. W niej pierwszej organizm deponuje związki, których nie zdołał usunąć. Powstają zdeformowane komórki, które nie są dość elastyczne, aby spełniać swoje zadania. Tkanka podskórna zmienia się w sposób chorobliwy, powodując ucisk na małe naczynka krwionośne odżywiające skórę. To powoduje, że źle odżywiona skóra staje się szara, matowa, pojawiają się wypryski, jest słabo ukrwiona, no i powoli coraz gorzej spełnia swoje funkcje. To lokowanie odpadów na skórze, taki depozyt organizmu jest niczym innym jak mechanizmem obronnym chroniącym nasz organizm przed nadmiarem niepotrzebnych substancji, jeszcze jeden sprytny sposób, w jaki organizm stara się usunąć odpady. Pomarańczowa skórka nie jest defektem tylko kobiecej skóry. Mężczyźni równie często jak kobiety cierpią na tą dysfunkcję, jednak z powodu grubszej skóry (no i też chyba mniejszej spostrzegawczości?) jest to mniej widoczne.

Nie jest to dolegliwość, którą można uleczyć tabletkami, zabiegami zewnętrznymi, czy w jakikolwiek inny szybki sposób. Być może dlatego medycyna dystansuje się, lekceważąc pomarańczową skórkę, sprowadzając ją do defektu urody. A pacjentki bezskutecznie wcierają tony coraz to nowszej generacji kremów, maści, odżywek itp. Nie daje to żadnych efektów, oprócz nabijania kasy producentom farmaceutyków, może też przynieść efekty niekorzystne, uboczne. Na przykład wówczas, gdy w maści znajdują się składniki chemiczne, takie jak hormony, czy też dostające się do krwioobiegu leki. Nie pomogą też zbytnio masaże, skoro organizm nie może usunąć przyczyny choroby. Jedynym skutecznym leczeniem jest usunięcie nagromadzonych w tkance odpadów, a jest to możliwe właśnie przy pomocy głodówki leczniczej. I nie należy czekać, aż skóra stanie się tak gruzełkowata, że będziemy wstydzić się ją odkryć. Wówczas trudno będzie pozbyć się skórki w czasie jednej głodówki. Ta skórka to znak, że pora zaordynować sobie odtruwanie, że organizm nie daje sobie rady z nadmiarem odpadów i że dalsze takie postępowanie może doprowadzić do cięższej sytuacji. Powinna się w naszym umyśle zapalić taka lampka ostrzegawcza.

Czy osoby chude mogą głodować?

Głodówka to nie tylko zrzucenie zbędnych kilogramów, ale przede wszystkim oczyszczenie się organizmu z nagromadzonych toksyn, danie odpoczynku układowi pokarmowemu, tak jakby reorganizacja organizmu na tym odcinku, ustawienie od nowa funkcji tego układu. Być może Pana organizm tak zreorganizuje się, iż osiągnie Pan po zakończeniu głodówki upragniony efekt przybrania na wadze. Oczywiście na początku głodówki organizm traci wodę, tą niepotrzebną, którą zgromadził, śluz, wydala kamienie kałowe z jelita grubego, a także drobniutkie kamyki z nerek, dróg żółciowych. To przecież wszystko niemało waży. Jeśli później dieta jest zrównoważona, to organizm stabilizuje swoją wagę i pobiera najbardziej optymalną dla siebie ilość pokarmu. Nie ma się więc co bać tego początkowego chudnięcia. Podobnie ma się rzecz z przejściem na dietę warzywno-owocową.

Czy głodówka może uleczyć wieloletnie alergie?

Alergie, które w naszych czasach zaczęły występować tak masowo, że zdobyły sobie status choroby społecznej, również są spowodowane zaburzeniami w przemianie materii w organizmie. To medycyna już wie. Ale dotąd nie opracowano skutecznego leczenia prowadzącego do wyleczenia z choroby. Zalecza się jedynie objawy, lub usuwa skutki. Tak traktowana alergia rozwija się, nasilając objawy i powoduje drastyczne skrócenie życia chorego. Tymczasem lekarze zajmujący się głodówkami twierdzą, że każdy, kto ma zaburzenia zdrowotne, których przyczyn nie można określić, powinien poddać się głodówce leczniczej. Będzie ona swego rodzaju testem, a także leczniczą terapią porządkującą wszystkie funkcje organizmu.

Czy artretyzm można wyleczyć głodówką?

Artretyzm to również choroba, na którą zapadalność w ciągu ostatnich 50 lat wzrosła dwudziestokrotnie, a zapadają na nią średnio osoby o 20 lat młodsze, niż przed półwieczem. Głównie amatorzy dużych ilości mięsa i nabiału. Mechanizm tej choroby został już dawno odkryty: wskutek jadania pożywienia bogatego w pewne związki chemiczne: szczawiany, a także niedostateczne usuwanie ich przez nerki występuje wysoki ich poziom we krwi. Taki stan może utrzymywać się przez wiele lat, nie dając żadnych widocznych objawów. Gdy stężenie kwasu moczowego we krwi jest wysokie, wówczas wytrącają się z niej kryształy o ostrych krawędziach, które krew odkłada najczęściej w stawach. Powoduje to po pewnym czasie ataki bólu i sztywność stawów. Znów, podobnie jak w opisywanej wcześniej pomarańczowej skórce, czy alergii, tak samo jak w chorobach nowotworowych, czy zatkanych cholesterolem tętnicach, mechanizm tworzenia się choroby jest taki sam. Zawsze taki sam. Organizm lokuje w tkankach odpady, których nie może się pozbyć. Pochodzą one z bogatego w białko jedzenia, nadmiaru cukru, który nie pozwala wchłonąć się minerałom, skrobi, niedostatku warzyw i owoców bogatych w błonnik, czyszczący na bieżąco krew z tych niepożądanych związków.

Czy w czasie głodówki należy dużo pić?

Najlepiej zdać się na organizm, na jego odczuwanie pragnienia. Obserwować. Każdy głodujący ma inne zapotrzebowanie. Niektórzy potrzebują wody, aby odtruwanie przebiegało prawidłowo, niektórzy mają jej nadmiar i w czasie głodówki organizm się jej pozbywa. Jeśli nie odczuwa się wyraźnego pragnienia, a wręcz przeciwnie wodowstręt – można nie pić, nawet przez kilka dni. Organizm chłonie przecież wodę przez skórę, drogi oddechowe oraz jelito grube przy wykonywaniu lewatyw. Jeśli organizm jest przewodniony świadczą o tym obrzęki, szczególnie na powiekach i na kostkach nóg. Prawdopodobnie z powodu dużej ilości płynów wcześniej zatrzymanych w tkankach, które w czasie głodówki organizm wyrzuca, nie potrzebuje wody z zewnątrz.

Czy dzięki głodówce można przestawić się na wczesne, ranne wstawanie? Co na to teoria o ludziach sowach i skowronkach

W czasie głodówki i po niej organizm przestawia się nie tylko na zdrowe żywienie, eliminując kolejne złe przyzwyczajenia i nałogi, ale także przestawia się na wczesne wstawanie. Wszyscy jesteśmy skowronkami. Teoria sów-skowronków lansowana przez kolorowe magazyny, a wywodząca się znikąd powstała przy obserwacji ludzi, którzy się niezdrowo prowadzą. Gdy przechodzi się na zdrową dietę, każda sowa staje się skowronkiem. Późne chodzenie spać, zarywanie nocek i w konsekwencji późne wstawanie to gwałt na organizmie, wymuszenie.m A przecież jesteśmy cząstką natury i jak cała Natura podlegamy określonym biorytmom. Nasza aktywność powinna zaczynać się z czasem, gdy słońce wschodzi, a kończyć gdy zachodzi. Gdy słońce wędruje po niebie powinniśmy utrzymywać pozycję pionową, a gdy zajdzie możemy się położyć. Tak więc wszelkie drzemki, czy wylegiwanie się w łóżku w czasie gdy słońce stoi na nieboskłonie, nie są też oznaką dobrego zdrowia i witalności.

Czy głodówką może zlikwidować przykry zapach z ust?

– Zapach ten najczęściej nie pochodzi z samych ust, tak jak przekonują nas o tym producenci past do zębów, tik-taków, czy gum do żucia. Pochodzi natomiast z przewodu pokarmowego, w którym występuje nieprawidłowe trawienie. Najczęściej spowodowane jest ono niewłaściwą florą bakteryjną w jelitach, a główną sprawczynią jest Candida – drożdżak bytujący w przewodzie pokarmowym. Powodem nieprzyjemnego zapachu z ust może być także wysokobiałkowa dieta z dużym udziałem mięsa jaj, mleka, serów, która sprzyja namnażaniu się w jelitach patogennych bakterii.

Czy głodówka może pomóc na przedwczesne łysienie?

Łysienie w wieku, na przykład już 40 lat może świadczyć o chorobach toczących się w organizmie. Wypadanie włosów nie jest oznaką starzenia się, ale postępującego zwyrodnienia narządów i ich niedożywienia. To niedożywienie może być spowodowane przez wiele czynników. Najczęstszym jest, po prostu, jadanie nieodpowiedniego, niezdrowego pożywienia i w ten sposób nie dostarczanie do organizmu potrzebnych witamin, mikroelementów. Innym czynnikiem, wypływającym jednak z pierwszego jest stan jelit, które u wielu osób są chore. Wówczas, pomimo jadania wartościowego pożywienia organizm nie jest w stanie go wchłonąć w jelitach. Innym czynnikiem może być zły stan naczyń krwionośnych, który nie jest w stanie prawidłowo rozprowadzić tlenu i pokarmu po organizmie. Łysiejemy także nie w przypadkowych miejscach. Jeśli tracimy włosy na skroniach, zaczynają tworzyć się zakola, oznacza to, że niedomaga układ moczowo-płciowy, jeśli łysiejemy od czubka głowy znaczy to, że strefa serca i wątroby jest przeciążona pracą i niedożywiona. Gdy poprawia się stan zagrożonego narządu – włosy odrastają. Tak więc mogą być dla nas wskaźnikiem zdrowienia organizmu. Po głodówce organizm się oczyszcza, szczególnie przewód pokarmowy, a także naczynia krwionośne oczyszczają się z cholesterolu i lepiej przewodzą krew, tak więc odżywienie skóry poprawia się i obserwuje się odrastanie włosów.

Czy łupież można wyleczyć głodówką?

Łupież jest chorobą całego ustroju. Nie można go wyleczyć w oderwaniu od reszty organizmu, bo nie jest jedynie dolegliwością skóry głowy. Tak nas przekonują firmy kosmetyczne prześcigające się w reklamowaniu cudownych szamponów. Ale tak nie jest. Pojawienie się łupieżu świadczy o złym odżywieniu organizmu, a szczególnie skóry, która staje się sucha i zaczyna się łuszczyć. Skóra jest wizytówką zdrowia naszego organizmu. Pierwsze oznaki jej złego stanu, czyli waśnie łupież powinny nas zmobilizować do zmiany diety, do poświecenia baczniejszej uwagi naszemu zdrowiu. Na szczęście łupież jest jedynie pierwszym objawem niedyspozycji – pierwszą jaskółką niepokoju! w organizmie i po skorygowaniu diety mija. Dobry efekt przynosi tu głodówka lecznicza.

Czy głodówka leczy depresję?

W zdrowym ciele – zdrowy duch – mówi przysłowie. I jest w tym wiele prawdy. Od rodzaju pożywienia jaki spożywamy przez wiele lat, zależny jest stan psychiczny. Chwiejność nastroju, czy depresja są długofalowym skutkiem stosowanego przez długi czas niewłaściwego odżywiania. Jeśli wyeliminujemy cukier, słodycze, duże ilości białka to niewątpliwie stan psychiczny się również poprawi. Głodówka lecznicza jest w tym bardzo pomocna. Pomocny byłby też zabieg płukania jelit. Pomógł by przy pierwszym odtruwaniu i oczyszczaniu organizmu. Na marginesie: łatwiej jest oczyścić jelita, a potem myśleć pozytywnie, niż sprawić, aby poprzez pozytywne myślenie oczyściły się jelita.

Czy chodzenie boso w czasie głodówki pomaga przy odtruwaniu organizmu?

Chodzenie boso nawet po zimnym podłożu, wczesną wiosną jest korzystne dla zdrowia i nigdy nie zrobi krzywdy ani samym stopom, ani nie spowoduje przeziębienia. Przeciwnie, hartuje ciało i może całkowicie wyleczyć z wielu chorób. Dobre jest nawet dla chorych na reumatyzm.

Już Hipokrates mawiał: najlepsze buty to żadne buty. Natura nie przewidziała dla nas butów. Na stopach umieściła receptory wszystkich narządów wewnętrznych. Pobudzanie ich w sposób naturalny poprzez chodzenie na bosaka jest najlepszym masażem dla tych punktów. Jest to potężny element leczniczy, jeden z najważniejszych i niezbędny, jeśli chcemy żyć w pełnym zdrowiu. Chodząc na bosaka nie tylko masujemy nasze punkty akupunkturowe, ale także mamy bliski kontakt z Ziemią, co pozwala nam czerpać energię bezpośrednio z Ziemi, a także utrzymać właściwą polaryzację ciała.

Czy głodówka może być lekarstwem na ciągłe katary przeziębienia, grypy, zapalenia gardła?

Aby odpowiedzieć na to pytanie, najpierw należy odpowiedzieć na pytanie co to właściwie jest katar? A odpowiedź brzmi: jest to wydzielina z nosa, którą organizm właśnie chce wyrzucić. Jest to odwieczny sposób na wyrzucenie toksyn z organizmu. Jeśli jest ich już zbyt wiele, wówczas organizm uruchamia oczyszczanie, które przeprowadza przy pomocy różnych wydzielin, które są transporterami tych toksyn poza organizm: kataru, ropy, upławów itp. A co my wówczas robimy? Nie dosyć, że uniemożliwiamy mu wykonanie tego zadania, poprzez blokowanie wydzielin przez różne leki, to jeszcze dodatkowo z tymi lekami wprowadzamy do organizmu pewną porcję toksyn. Podobnie rzecz się ma z temperaturą, tak zwaną: gorączką. Gorączka to reakcja organizmu na toczący się w nim stan zapalny. Ma służyć szybszemu spalaniu toksyn. Tak więc organizm szykując się do batalii z bakteriami, czy z wirusami podnosi swoją siłę bojową czyli gorączkę. Bowiem dopiero powyżej 39,5 stopni może walczyć z bakteriami. Więc szykując się do walki podnosi temperaturę ciała, a my psujemy mu tą naturalną, biologiczną taktykę zbijając każdą wyższą, niekiedy już od 37,8 stopni temperaturę. Zapamiętajmy: zbijanie temperatury lekami chemicznymi jest to gwałt na organizmie, takie nasze współczesne barbarzyństwo. Korzystne jedynie dla medi biznesu! Cóż, jedynie gdy temperatura jest już bardzo wysoka, powyżej 40 stopni, wówczas możemy schładzać organizm zimną wodą, lub przyjąć środki zbijające temperaturę.

Jeśli często zapadamy na tego typu choroby, wówczas należy zastanowić się, czy nasza dieta jest w porządku. Może obfituje w zbyt dużą ilość białka i skrobi, a za mało witamin? Głodówka jest tu świetną terapią. Oczyszcza organizm z toksyn, a więc zapobiega późniejszym ewentualnym chorobom, a także pozwala na lepsze odczuwanie czego organizmowi brakuje. Przerywa błędne koło, które zaczyna się już toczyć w dzieciństwie. Jeśli leczymy dziecięce katarki i przeziębienia dostępnymi na rynku środkami, które leczą tylko objawy, a na dodatek nie pozwalają na swobodne wyrzucenie toksyn z organizmu to wówczas organizm nie mogąc pozbyć się odpadów zaczyna je lokować w stawach. Dają znać o sobie migdałki, które służą organizmowi do odtruwania się i to one właśnie, gdy organizm jest zbytnio obciążony toksynami, sprawiają najwięcej problemów. Często usuwa się migdałki uważając je mylnie za przyczynę rozsiewania się bakterii w organizmie. Tymczasem jest to miejsce, gdzie właśnie mogą zostać zneutralizowane chorobotwórcze bakterie czy wirusy. Po usunięciu migdałków, najczęściej po pewnym czasie, zaczyna się największa tragedia – następuje rzut na stawy. Stawy bowiem, są miejscem, gdzie organizm lokuje toksyny, z którymi nie umie sobie poradzić. Gdy nie ma migdałków, czyli głównego miejsca, przez które organizm może wyrzucać toksyny, za parę lat mogą dołączyć problemy nowotworowe. Tak więc wyszliśmy w naszych rozważaniach od drobnych przeziębień, a kończymy je na poważnych, zagrażających życiu schorzeniach.

W czasie wojny wiele ludzi głodowało i często kończyło się to anemią, chorobami itp. Nie było to wcale zdrowe i dobre dla organizmu.

Bo też wojenne głodowanie nie jest tym samym co głodówka lecznicza. Wymuszone niedożywienie w czasie wojny nie ma nic wspólnego z głodówką. Nawet najmniejsza ilość pokarmu, raz na jakiś czas, nie pozwala na przestawienie się organizmu na odżywianie wewnętrzne. Sucha skórka z chleba niweczy wszystko. Tylko całkowite powstrzymanie się od jedzenia: bez herbatek ziołowych, soków daje ten oczekiwany efekt leczniczy. Przy wymuszonym niedożywieniu jedynym efektem jest spadek wagi i wychudzenie. Nie ma oczyszczania organizmu. Najważniejsze warunki głodówki to: pozytywne nastawienie do głodowania, nie przyjmowanie żadnych pokarmów, jedynie picie wody i dużo ruchu – może być nawet do 20 km spacerów dziennie.

Dlaczego zwierzęta, gdy zaczynają chorować to natychmiast przestają jeść?

Natura wyposażyła zwierzęta w naturalną instynktowną mądrość, która ratuje im życie w trudnych chwilach. A my karmimy na siłę swoich ciężko chorych rosołami, kotlecikami, a jak już nie mogą nic przełknąć to kroplówkami. W najgorszej sytuacji są dzieci, które najczęściej, gdy mają gorączkę, to naturalnie przestają jeść. Wówczas ile energii i poświęcenia wykazuje cała rodzina, aby dziecko cokolwiek przełknęło.

Czy głodówka może pomóc na chore stawy i silne bóle?

Powinniśmy być wdzięczni Naturze, że istnieje coś takiego jak ból. Jest to sygnał od organizmu, że coś nieprawidłowego się w nim dzieje. Powinniśmy reagować już wówczas, gdy otrzymamy pierwszy sygnał bólowy szukając jego przyczyn, a nie zagłuszać go lekami przeciwbólowymi. Jest to działanie na krótki i niebezpieczny dystans. Przy tego typu dolegliwościach głodówka jest najlepszą formą terapii. Oczyści stawy z składanych tam toksyn i uwolni nas od bólu.

Czy krótsze niż 10-dniowa głodówka, czyli 1-3-dniowe głodówki mają sens?

Każda głodówka ma sens. Krótka sprawia, że nasz przewód pokarmowy może choć dzień odpocząć. Wówczas lepiej funkcjonuje po takim odpoczynku. Ważne jest, aby takie krótkie głodówki odbywały się regularnie. Aby organizm się do nich przyzwyczaił. Na przykład 1 dzień raz w tygodniu, lub 3 dni w ciągu miesiąca, zawsze w tym samym czasie, na przykład na koniec miesiąca.

Jak długo po 10-dniowej głodówce leczniczej powinno trwać wychodzenie z głodówki i jak powinno wyglądać?

Wychodzenie z głodówki powinno trwać tyle dni, ile trwała sama głodówka. Na przykład, po głodówce 10-dniowej przez pierwsze 3 dni powinniśmy pić jedynie soki owocowe i warzywne: z jabłek, cytrusów, gruszek, kapusty, selera, buraków, pietruszki itd., zrobione przez siebie w domu (soki z kartoników, puszek nie nadają się do picia nie tylko po głodówce), a przez pierwszy dzień powinniśmy pić soki rozcieńczone z wodą pół na pół. Po tych trzech dniach sokowych, przez następne 3 dni możemy jadać surowe warzywa i owoce i oczywiście pić soki. Przez pierwsze 5 dni wychodzenia z głodówki nie można używać soli, ani tłuszczu. Później można dołączyć do warzyw i owoców także pestki, orzechy, słonecznik, migdały, różne zioła, suszone owoce: jabłka, gruszki, śliwki, morele, figi, a także olej na zimno tłoczony do surówek. Zaleca się także, aby nasiona i suszone owoce były uprzednio namoczone.

Czy głodówka może pomóc przy bezsenności, albo przy krótkim, przerywanym, nie prowadzącym do dobrego samopoczucia śnie?

Głodówka doskonale reguluje sen. W drugim dniu głodówki osoby, które nie mogły spać miesiącami mogą już spokojnie zasnąć. Po zakończeniu głodówki najczęściej odchodzą tego typu problemy. Zanika rozdrażnienie, rozchwianie emocjonalne, ogólna nerwowość, człowiek wycisza się, uspokaja, zaczyna patrzeć na wiele spraw z dystansem. Głodówka jest też czynnikiem wspaniale wpływającym na zmniejszenie stresu. Odpręża i uspokaja. Ale też dobrze jest zastanowić się, co jest przyczyną bezsenności. Może zbyt przeciążająca praca, zdenerwowanie, zbyt duża odpowiedzialność?

Czy głodówka jest w stanie naprawić szwankujący układ immunologiczny?

Jednym z dobrodziejstw głodówki jest właśnie regeneracja układu odpornościowego. Dzieje się tak, bowiem organizm – można powiedzieć – zjada – wszystkie substancje, komórki i tkanki, które są chore, zbędne, a mogą stanowić dla organizmu zagrożenie. W efekcie, następuje generalna naprawa pracy układu odpornościowego. A jeśli naprawimy ten układ, to jest to pierwszy punkt do regeneracji całego organizmu. Za tym idzie odbudowa wszystkich narządów i układów.

Czy głodówka lecznicza daje efekt odmładzania organizmu?

W czasie głodówki organizm zjada wszystkie chore, zbędne i stare komórki. Porządkuje także florę bakteryjną w jelitach. Odbudowuje się prawidłowa – zdrowa flora bakteryjna. I efekt ten w postaci zdrowszej, ładniejszej skóry i bardziej młodzieńczego wyglądu jest widoczny po głodówce. Reguluje się także poziom cholesterolu. Krew oczyszcza się ze wszystkiego co zbędne. Naczynia krwionośne stają się bardziej elastyczne. Dochodzi do odbudowy sieci mikronaczynek krwionośnych. Stąd po głodówce poprawia się kolor cery, skóra wygląda młodziej, zdrowiej, jest bowiem dobrze odżywiona. Następny pozytywny efekt głodówki, to pozbycie się z organizmu zgromadzonych zasobów całkiem niepotrzebnego w takiej ilości sodu, pochodzącego z soli kuchennej. W pierwszych dniach głodówki wydziela się on z moczem i przez skórę – dlatego tak ważne są częste kąpiele. Wydala się razem z nadmiarem wody, którą wiązał w tkankach tworząc obrzęki. Stąd u wielu osób wraz z usunięciem sodu powodującego gromadzenie się w tkankach wody, ustępują większe lub mniejsze obrzęki, które także nie dodają uroku. Namacalnym efektem odmładzającym głodówki jest także, dzięki spaleniu złogów, pozbycie się przez organizm, przynajmniej części, zmian zwyrodnieniowych w układzie kostno-stawowym. Daje to uczucie lekkości, giętkości, lepszej sprawności fizycznej.

Czy w czasie głodówki należy jakoś szczególnie pielęgnować skórę?

Skóra bardzo aktywnie uczestniczy w procesie odtruwania, więc w czasie głodówki należy poświęcić jej dużo uwagi. Wskazane są kąpiele, najlepiej naprzemienne ciepło-zimne prysznice, co najmniej dwa razy dziennie, bowiem organizm przez skórę wyrzuca toksyny. Nie należy używać mydła, ani żadnych środków myjących – jedynie zmywać ciało czystą wodą. Nie należy używać też dezodorantów, kosmetyków, środków chemicznych. Ubranie powinno być z włókien naturalnych bawełniane lub lniane. Noszenie sztucznej bielizny może powodować podrażnienia. Można też korzystać z sauny raz na dwa dni. To doskonały sposób na wspomożenie organizmu w oczyszczaniu.

Czy głodówka pomoże w walce z alkoholizmem, paleniem papierosów i lekomanią?

Gdy ustanie wydzielanie kwasu solnego – a dzieje się tak w drugim lub trzecim dniu głodówki – następują istotne zmiany w przewodzie pokarmowym. W tym czasie zanika pociąg do nałogów – palenia papierosów, alkoholu, narkotyków. Nawet nałogowcy odstawiają używki. A dzieje się to bez żadnych objawów abstynencji, które są na ogół najtrudniejszą do przekroczenia przeszkodą do rozstania z nałogiem.

Jest to też jedyny moment, w którym można odstawić wszystkie leki: hormonalne, sterydowe, nasercowe, także bez żadnych objawów abstynencji. Odstawić można także leki przeciwbólowe. Dlatego, że w czasie głodówki aktywizują się receptory wydzielające substancje zwane endorfinami, które blokują ból. Głodówka może więc chronić ciężko chorego pacjenta przed przyjęciem nowych dawek toksyn zawartych w lekach. Około 10-12 dnia głodówki – jeśli ktoś był dużym nałogowcem – mogą wystąpić wymioty. Jest to bardzo pozytywny czynnik pozwalający się lepiej oczyszczać organizmowi.

Najlepszym, optymalnym czasem do pozbycia się nałogów jest głodówka 20-to dniowa. Po głodówce nie występuje głód alkoholowy, nikotynowy, czy inny na poziomie fizycznym. Natomiast ważne jest, aby przygotować się psychicznie do nowej sytuacji. Często alkohol, czy inne używki są tematem zastępczym, pomagają rozładować sytuację, odnaleźć się w rzeczywistości, której nie możemy sprostać, czy załatwiają nam jakiś wewnętrzny, ukryty na dnie duszy problem. W czasie wyciszenia się podczas głodowania dobrze byłoby więc także przyjrzeć się spokojnie swoim problemom.

Czy wobec uciążliwych bólów czy innych dolegliwości należy głodówkę kontynuować?

Te uciążliwe bóle, na przykład wątroby świadczą o tym, że w organizmie toczą się jakieś zadawnione, a często ukryte stany chorobowe. W czasie pierwszych 10 dni głodówki odzywają się wszystkie patologiczne stany, złogi, które są w organizmie. Jeśli występuje złe samopoczucie, świadczy to, że organizm nie jest w najlepszym stanie. W nocy uaktywnia się pęcherzyk żółciowy i wątroba i w związku z tym u osób, cierpiących na schorzenia tych narządów mogą wystąpić właśnie w nocy bóle, niepokój i bezsenność. Można powiedzieć, że w czasie głodówki wychodzą na światło dzienne dodatkowo także różne ukryte i dawno zapomniane dolegliwości. W tym wypadku, przy tak dużym obciążeniu organizmu, lepiej wycofać się z głodówki i stopniowo przygotować organizm do przyszłorocznej. Najpierw zastosować metody pomagające odtruć organizm, na przykład: odtruwanie wątroby (informacja o tym w tekście: jak przygotować się do głodówki leczniczej), podreperować organizm na diecie sokowej i witariańskiej, a dopiero później, gdy organizm pozbędzie się części toksyn zastosować głodówkę. Dolegliwości ze strony serca są częstymi dolegliwościami w czasie głodówki. Często serce bije nieregularnie, co budzi zrozumiały niepokój. Dzieje się tak, ponieważ serce powiązane jest z układem pokarmowym, a w szczególności z jelitem cienkim, które właśnie w czasie głodówki się oczyszcza.

Czy głodówka pomoże na niedokrwistość?

Najlepsze wyniki badania krwi, czyli hemoglobinę mają mieszkańcy zatrutych przemysłowo terenów i pracujący w złych warunkach, na przykład w zatrutym środowisku, a także nałogowi palacze papierosów. Niski poziom hemoglobiny nie jest wadą organizmu, ani żadną niedomogą. Organizm wytwarza dla siebie odpowiednie parametry, jeśli chodzi o poziom żelaza i ilość czerwonych ciałek krwi i wcale nie należy go poprawiać. Jeśli czujemy się rześko, a nie apatyczne, mamy ładną skórę to najprawdopodobniej wszystko jest w należytym porządku i wszelkie poprawianie natury może przynieść jedynie zły skutek.

U wegetarian i osób zdrowo się odżywiających poziom żelaza jest na ogół niższy. Dzieje się tak, ponieważ żelazo potrzebne jest w organizmie, między innymi, do budowy krwinek czerwonych, które transportują tlen do tkanek. Tlen jest potrzebny do procesów spalania odbywających się w organizmie. Duże jego ilości zużywa przewód pokarmowy. Jeśli dieta nie jest obciążona nadmiernie białkiem pochodzącym z mięsa i nabiału, a jelita czyste, wówczas tlenu potrzeba mniej. Im mniej zatruty organizm, tym mniej tlenu potrzebuje do swojego funkcjonowania. Tak więc poziom hemoglobiny nie jest dobrym miernikiem funkcjonowania organizmu. Funkcjonuje natomiast jako straszak – większość wegetarian według tego wskaźnika choruje na anemię!

Czy głodówka pomoże na gościec stawowy? Czy można ją stosować u osób wychudzonych i słabych?

Gościec to poważna choroba i świadczy o dezorganizacji pracy całego organizmu. Jedynym skutecznym leczeniem gośćca są głodówki. Należy je powtarzać co roku. Wychudzenie i słabość nie są przeciwwskazaniem do głodówki bowiem głodówka w tym przypadku, u osób szczupłych nie powoduje nadmiernego chudnięcia. Tylko u osób otyłych może wystąpić nawet bardzo duży spadek wagi, organizm bowiem przez kilka pierwszych dni głodówki spala tłuszcze. Wychudzenie może natomiast świadczyć o złej pracy układu hormonalnego, co pociąga za sobą złą przemianę materii. Głodówka porządkuje pracę układu hormonalnego i właśnie ona może pomóc przy ustabilizowaniu się właściwej wagi ciała.

Czy głodówka może pomóc przy uciążliwej grzybicy układu pokarmowego i przy trądziku?

Trądzik powstaje najczęściej w wyniku nadmiernego jadania skrobi. Organizm usiłuje wyrzucić nadmiar skrobi i najczęściej robi to właśnie za pomocą wyprysków. Skrobia zaśluzowuje przewód pokarmowy i daje dobre warunki do rozwoju grzybów. Taka dieta z przewagą skrobi pozwala panoszyć się grzybicy. Leczenie hormonalne, czy antybiotykami niewiele mogą pomóc w tym przypadku. Najlepszą i jedyną zresztą metodą wyleczenia grzybicy i zarazem trądziku jest więc odpowiednia dieta. Po pierwsze należy całkowicie wyeliminować skrobię. Jadać duże ilości surowych warzyw i owoców. Oczyścić jelita za pomocą płukania lub lewatyw. Później można także zastosować głodówkę leczniczą. Uwaga. Przy zmianie diety objawy mogą się nasilić. Będzie to świadczyć o odpowiedniej reakcji na dietę, lepszym oczyszczaniu się organizmu z toksyn. Nie trądzik jest tu do leczenia, ale to co dzieje się w jelitach. Tłumienie trądziku za pomocą leków może doprowadzić w konsekwencji do ciężkich stanów chorobowych. Organizm nie będzie mógł wyrzucić tą drogą toksyn i będą one lokować się, na przykład, w nerkach lub w stawach. Należy się wręcz cieszyć z tego, że organizm znalazł sobie taką drogę oczyszczania się z toksyn i wykorzystuje ją, gdy jest mu to potrzebne.

Czy głodówka pozwoli wyjść z nałogu objadania się słodyczami?

Głodówka jest bardzo skuteczna na sugar blues, czyli na uzależnienie organizmu od cukru. Aby zrozumieć ten problem przyjrzyjmy się dokładnie mechanizmowi przyswajania cukru przez organizm. Już w parę minut po zjedzeniu czegoś słodkiego, cukier przenika do krwi powodując nagły, skokowy wzrost poziomu cukru we krwi. Już kilka łyżeczek cukru przekracza możliwość organizmu na bezkolizyjne jego zagospodarowanie. Zaburza się więc gospodarka cukrowa organizmu. Trzustka zaczyna wydzielać insulinę, której zadaniem jest wiązanie wolnego cukru. Wydziela ją jeszcze wówczas, gdy cały cukier zostanie już związany. Powstaje hypoglikemia. W efekcie organy przestają być prawidłowo zaopatrywane w cukier, a człowiek czuje się ospały, zmęczony … i sięga po następną porcję słodkości. Po takiej kilkuletniej lub dłuższej „huśtawce” cukrowej zazwyczaj następuje uzależnienie, a w konsekwencji załamanie się sprawności ustroju i wydolności pracy trzustki. Jeśli codzienna dieta składa się głównie z nabiału, mleka, gotowanego lub smażonego wymieszanego pożywienia, nawet wegetariańskiego, to nie ma się czemu dziwić, że dopadł nas sugar blues. Organizm potrzebuje dużych ilości energii do trawienia tych pokarmów, zanim uzyska z nich energię. W czasie trawienia szuka źródła szybkiej energii. I znajduje w cukrze sprzymierzeńca. Tym można wytłumaczyć fakt, że najbardziej nerwowo rozglądamy się za czymś słodkim po spożyciu większego posiłku.

Łaknienie cukru można także tłumaczyć w kategoriach medycyny chińskiej. Słodycze są elementem wychładzającym organizm, więc jeśli wcześniej zjedliśmy potrawę z rozgrzewającymi, ostrymi przyprawami, nie mówiąc o mięsie, czy alkoholu, to wówczas także może pojawiać się ochota na słodkości. Głodówka przerywa sugar blues i pozwala przejść na zdrową dietę.

Czy głodówka zaburzy miesiączkę?

Miesiączka jest to jeszcze jeden sposób organizmu na regularne oczyszczanie się z toksyn. Z krwią miesięczną organizm pozbywa się tych substancji, których nie jest w stanie wyrzucić z moczem, katarem, potem, czy innymi wydzielinami. Obfitość krwawienia zawsze idzie w parze z poziomem zanieczyszczenia organizmu. Im jest on większy, tym dłużej i uciążliwiej przebiegają miesiączki. Podczas miesiączki organizm może różnie reagować na głodówkę. Miesiączka może być bardzo obfita – oznacza to, że organizm wykorzystuje właśnie tą fizjologiczną drogę, aby wyrzucić nadmiar toksyn (może też w krótkim czasie pojawić się dodatkowa miesiączka), albo w przeciwnym przypadku: miesiączka może okazać się skąpa lub w ogóle zaniknąć. Należy pamiętać też, że w czasie głodówki często dochodzi do przestrojenia hormonalnego. Może się więc zdarzyć, że po dłuższej niż trzydniowa głodówce rozreguluje się układ zarządzający gospodarką hormonalną, po to aby uregulować się od początku. Tak więc, skąpe miesiączki, albo ich brak w czasie lub po głodówce, nie powinny niepokoić. W literaturze dotyczącej ludów pierwotnych zamieszkujących dziewicze tereny, można przeczytać, że tam gdzie naturalna dieta składała się głównie ze świeżych owoców i warzyw, kobiety miesiączkowały bardzo skąpo i przez krótki czas. U kobiet wegetarianek, które prawidłowo się odżywiają – według doniesień medycznych – miesiączka jest krótka i skąpa i nie powoduje objawów typu migrena, czy bóle brzucha. Tak więc, po głodówce organizm, który oczyści się z toksyn redukuje większą niż fizjologiczną, utratę krwi. Natomiast pojawienie się obfitych i bolesnych miesiączek może świadczyć o niekorzystnych, często jeszcze nie ujawnionych objawach chorobowych w całym organizmie. Przede wszystkim o nieprawidłowej pracy jelit. Nie ma chorób dróg rodnych bez gnicia w jelitach. Są to przypadłości bogatych społeczeństw odżywiających się oczyszczoną, rafinowaną żywnością z przewagą białka zwierzęcego.

Czy głodówka może pomóc na odsłanianie się szyjek zębowych?

Medycyna konwencjonalna określa paradontozę jako proces zanikowy tkanek przyzębia, powodujący tworzenie się patologicznych kieszonek dziąsłowych i ich pogłębianie się, co prowadzi do stopniowego odsłaniania korzeni zęba. Zanik kości wyrostka zębodołowego postępuje wolno, ale stale, przez o dochodzi do rozchwiania, przemieszczania i wypadania zębów. Za przyczyny miejscowe uważa się przeciążenie zgryzu, brak higieny jamy ustnej, a za ogólne: zaburzenia przemiany materii, czynniki nerwowe, niedobór witamin, choroby przewodu pokarmowego, a nawet konstytucjonalną skłonność i dziedziczność schorzenia. Jest to definicja z Małej Encyklopedii Medycyny, tom III, str. 1021 wydanej przez PWN. Medycyna naturalna tłumaczy powstawanie tej choroby niedożywieniem śluzówki. Zauważmy, że choroba ta spowodowana jest tą samą przyczyną, jaką powodowanych jest wiele innych chorób: zatruciem i niedożywieniem organizmu. Powstaje ono przy nieodpowiednim odżywianiu, jadaniu pokarmów przetworzonych, mało wartościowych, zawierających składniki, takie jak na przykład cukier, białą mąkę, itp., stosowanie leków. Niedożywiony jest na ogół cały organizm, a już na pewno cała śluzówka, ale objawy manifestują się najwidoczniej na najbardziej wysuniętej na zewnątrz jej części, przy szyjkach zębowych. Po prostu, najbardziej wysunięte części dziąseł z powodu niedożywienia obumierają, zanikają. Radą może tu być zmiana diety w kierunku jadania większej ilości surowych, nie rozdrobnionych warzyw, czyli także używania naszego aparatu żucia w sposób taki, do jakiego został stworzony. Obecnie, na ogół jadamy papkowate i rozdrobnione jedzenie, a to powoduje brak żucia – czyli pracy, do której od wieków organizm jest wdrożony. Organ nie używany i organ niedożywiony zanika. Przez dostarczanie organizmowi większej ilości bioskładników potrzebnych do jego prawidłowego funkcjonowania, poprawi się jego ogólna kondycja, a także stan dziąseł. Będą lepiej ukrwione i odżywione i objawy degeneracji mogą się cofać. Głodówka jest bardzo pomocna przy leczeniu paradentozy. Gruntowne oczyszczenie całego organizmu w trakcie głodówki leczniczej, zregenerowanie i oczyszczenie każdego narządu, ma duży wpływ także na stan dziąseł. Należy pamiętać, że paradentoza nie jest to jedynie sprawa miejscowa – choroba przyzębia, ale choroba organizmu jako całości.

Czy przy pomocy głodówki można zlikwidować brodawki?

Brodawki pojawiają się wówczas, gdy organizm ma nieustabilizowany metabolizm. Brodawki, z reguły, lokalizują się w konkretnych punktach akupunkturowych odzwierciedlających konkretne narządy wewnętrzne. Lokalizacja brodawki, jej wielkość i charakter są dla nas informacją o tym, co dzieje się w organizmie. Na przykład: brodawki zlokalizowane w okolicach szyi i pach manifestują polipy w jelitach. Brodawki zlokalizowane na górnej powiece świadczą o chorobach śledziony, na powiekach dolnych i miejscach pod oczami – o chorobach nerek. Bezsensownym, z punktu widzenia medycznego, jest więc usuwanie brodawki, skoro jest ona jedynie obrazem tego, co dzieje się wewnątrz organizmu, cenną informacją dla lekarza o stanie pacjenta. Usuwanie brodawki to tak jakby zacieranie śladów. Nie brodawkę należy leczyć, ale cały organizm.

Gdy chorujący organ zdrowieje, wówczas brodawka sama odpada, organizm ją likwiduje, tak że nie pozostaje po niej nawet ślad. Należy pamiętać, że brodawki nie są chorobą skóry, ale manifestacją stanu całego organizmu. Leczenie polegające na niszczeniu narośla chemicznymi preparatami jest wręcz niebezpieczne dla zdrowia. Można wspomóc organizm w pozbyciu się brodawki poprzez okłady z rycyny na to miejsce. Rycyna ma działanie zarówno miejscowe na brodawkę, jak i ogólne na organizm. I znowu, także i w tym przypadku głodówka może okazać się wielce skuteczna. Oczyszczone jelita spowodują oczyszczanie i regenerowanie się narządów wewnętrznych.

Czy opryszczka poddaje się głodówce?

Opryszczka jest chorobą wirusową (Herpes simplex) Jej pojawienie się na śluzówkach świadczy o czasowym zmniejszeniu się odporności organizmu, spadku kondycji. Wirus opryszczki znajduje się cały czas w stanie uśpionym w organizmie i przy osłabieniu, po innej chorobie lub na przykład po zimie, może zaatakować. Więc, gdy opryszczka się pojawia, powinien być to dla nas sygnał, aby popracować nad wzmocnieniem organizmu. Można zastosować kilkudniową głodówkę, poprzedzoną piciem świeżych soków, lub dni owocowo-warzywne, pospacerować w słońcu. Jeśli chodzi o miejscowe, objawowe leczenie opryszczki to najlepszy efekt daje osuszanie jej, na przykład spirytusem, albo jeśli ktoś akceptuje te metody – to smarowanie uryną. Z opryszczką jest tak jak z katarem – leczony czy nie leczony trwa tak samo długo.

Czy głodówka może być pomocna przy leczeniu chorób neurologicznych?

Podczas głodówki regeneracji ulega cały organizm, każda komórka. Dotyczy to również układu nerwowego. Stwierdzono, na przykład, że regeneracji ulegają osłonki mielinowe nerwów, których zanik występuje w stwardnieniu rozsianym. Regeneracja układu nerwowego następuje dużo wolniej, dlatego trzeba więcej czasu, żeby dostrzec jej efekty. Przy głodówkach organizm najpierw bierze się za narządy najbardziej strategiczne, potrzebne do jego funkcjonowania, czyli jelita, wątrobę, nerki… później regenerują się organy, które z punktu widzenia samego faktu życia, nie są aż tak istotne w danym momencie. Tak więc, pacjent może podjąć głodówkę z powodu nieestetycznie wyglądających, przeszkadzających mu, na przykład w pracy, chorób skóry, a wyleczyć sobie przewód pokarmowy, usprawnić pracę organów: wątroby, nerek. A krosty i wypryski na skórze mogą pozostać. To co dla nas było najpilniejsze, dla organizmu może być drugoplanowe. Bowiem powstawanie krost jest to bardzo wygodny sposób dla organizmu na wyrzucanie toksyn i dopóki nie naprawi szwankujących organów może zachowywać sobie tą drogę samooczyszczania. Organizm na pewnym etapie leczenia nie chce wręcz ich likwidować. Podobnie jest z tkanką nerwową.

…………………………………………………………………………..

Jak widzicie glodowka pomaga na wiele dolgliwosci. Dla mnie nie ma cienia wapliwosci, ze doskonale leczy cialo i umysl. Regularnie przeprowadzam posty i zawsze wychodze z nich jeszcze silniejsza, zdrowsza i pelna energii.

Tego i Wam zycze.

Nigdy nie rezygnuj ze zdrowia tylko dlatego, ze ktos powiedzial Ci, ze sie nie da.

Milego dnia

Waza Witarianka 😉

Tagi: , , , , ,

Komentarze: 30

  1. Kill Bill 22 września 2015 at 09:18 Reply

    Łał, to robi wrażenie. Mogłabyś całą książkę na ten temat napisać 🙂
    Mam doświadczenia w tej dziedzine i mogę stwierdzić, że naprawdę nie ma się czego bać. Fajną rzeczą jest faky, że organizm się przyzwyczaja do stanu postu, tzn. Za drugim razem wszystkie subiektywne odczucia są łagodniejsze. Nie żałuję, że spróbowałem i w przyszłości będę to powtarzał, chociaż w moim przypadku to już jednodniówki, bo więcej na szczęście nie potrzebuję. Świetny art.

    • Joanna Balaklejewska 25 września 2015 at 21:20 Reply

      Kill na temat glodowek duzo wiem i naprawde je polecam, zreszta w moim otoczeniu wiele osob dzieki glodowkom uratowalo swoje zycie.
      Pies brata mojego meza mial raka, lekarze nie dawali mu wiele miesiecy, jego czas byl policzony w tygodniach. Matt wrecz zarzadzil glodowke i pies wyzdrowial 😉 To prawda walczyl o jedzenie, chudl w oczach a wraz z nim znikl rak! Pies byl dosc stary, po chorobie zyl kolejne 6 lat, Frank zmarl, ale ze starosci 😉

      • Kill Bill 26 września 2015 at 07:00 Reply

        Joanno zgłosiłem się do Ciebie na facebooku pod imieniem Seweryn Lifter. W pełni się zgadzam na Twoją propozycję. którą złozyłaś mi na blogu i jestem wdzięczny. Postaram się wkleić link do facebookowej strony mojego bloga, jeśli nie będzie działał to sama sobie wyszukasz.

        Dzięki!
        https://www.facebook.com/gwiezdnagwardia?ref=hl

  2. Lidia 22 września 2015 at 19:00 Reply

    Świetny artykuł Joasiu. Sama esencja na ten temat. Artykuł dla każdego, i dla tego co ma już jakąś wiedzę (dla przypomnienia) i dla tego, co nic nie wie (dla zachęty). Też mam doświadczenie w tym temacie. Byłam na głodówce 14 dni. Najtrudniejsze są pierwsze 2-3 dni, później było już tylko coraz lepiej. Energii przybywało, waga spadała, świat stawał się coraz piękniejszy…. Dzięki za przypomnienie, bo zapomniałam już, że w taki sposób można „podreperować” zdrowie. Zamierzam stosować jednodniowe głodówki raz w tygodniu, póki (odpukać) nie będzie potrzeby zastosowania dłuższych. Pozdrawiam ciepło.

  3. FANKA GŁODÓWEK 23 września 2015 at 05:46 Reply

    cześć
    Ja także praktykuję od kilku lat oczyszczanie organizmu poprzez głodówki,moja ostatnia trwała 25 dni.Wiem, że organizm w tym czasie usuwa masę złogów,zmieniaja się także upodobania kulinarne. Po głodówce przestają smakować produkty sztuczne,przetworzone 🙂
    Od ponad roku z powodu głodówek zmieniło się prawie całkowicie moje odżywianie i jem głównie warzywa i owoce.Zmiany w samopoczyciu są kolosalne.Oprócz typowych głodówek stosuję okresowo dni wyłącznie warzywno-owocowe i nic poza tym.Dzięki tym praktykom pozbyłam się kamienia w nerce bez żadnych środków farmakologicznych.
    Pozdrawiam 🙂

  4. Mirka 23 września 2015 at 16:37 Reply

    Moja kumpela sie odchudza, nic nie je i stosuje głodówke. Ja jej tłumacze ze nic to jej nie da, bo potem bedzie znowu jadla wiecej, ,ale na nic moje tłumaczenia. Ona wie lepiej i twierdzi, ze jak nie bedzie jadła to schudnie!!No i nie je juz 7 dni ,tylko wode pije. jak mam ją od tego głupiego pomysłu odciągnąc? HELP!!!

    • Joanna Balaklejewska 25 września 2015 at 21:15 Reply

      Tego typu glodowka nic nie da zwlaszcza kiedy kolezanka powroci do spozywania tradycyjnego jedzenia, warto sie nad tym zastanowic.
      Jednak podczas glodowki smaki na jedzenie sie zmieniaja i kto wie..
      Glodowka ma sens kiedy chce sie przywrocic zdrowie, jesli chce sie schudnac lepiej jest dobrze sie odzywiac i ruszac sie, ale to tylko moje zdanie 😉

  5. Kocurek 23 września 2015 at 16:41 Reply

    Polecam książkę na temat głodówki np.Głodówka Małachowa, dodam ze głodówka MĄDRA leczy – nawet raka i wiem ze jest to bezpieczne.

  6. Monika 27 września 2015 at 17:35 Reply

    Joanno, od dawna już odwiedzam Twojego bloga, ale dziś…. czytam to i jestem przerażona. Mam niesamowicie długie i bolesne miesiączki, częste bóle głowy, od kiedy pamiętam, wciąż zapadam na infekcje- kiedyś płuca, dziś uszy i zatoki, mam podejrzenie zapalenia trzustki (czekam na usg), długo by wymieniać, a mam tylko 21 lat… Nabrałam ochoty na tę 10-dniową głodówkę. Czy jednak w przypadku, gdy jestem dość słabego zdrowia, a w dodatku mam ciężką, fizyczną pracę (zupełnie nie na moje siły, ale w moim mieście panuje ogrom,ne bezrobocie, a mi jednak zależy na samodzielnym opłacaniu studiów)- czy w taskim razie to na pewno mi nie zaszkodzi?

    • Przypadkowy przechodzień 28 września 2015 at 19:10 Reply

      Moniko zapewne czeka cie gruntowna naprawa jelita grubego. Jest ono podstawą naszego zdrowia. Sam jestem na drodze poprawy swojej witalności. Dopiero od niedawna dokonuje bardziej świadomych wyborów w kwestii codziennego wrzucania składników do garnka. Osobiście planuje sobie zrobić Post Daniela, a nie głodówkę. Mam lekką „niedowagę” i wydaje mi się, że taka opcja byłaby najlepsza. Z mojego punktu widzenia i posiadanej przez mnie wiedzy, poleciałbym ci go również. Nie ma się co oszukiwać. Jeżeli pakujemy w siebie przez lata syf, lub też jemy w nadmiarze pewną grupę artykułów spożywczych, nasz organizm – rzecz jasna – może sobie z tym nie poradzić. Dlaczego ja preferuje rozwiązanie wolnych kroków. Skoro niszczyliśmy się latami, to i naprawa może potrwać nieco dłużej.
      Może to będzie dla ciebie pomocne. Przez ostatnich parę lat miałem problem z zatokami. Wieczny katar i nic nie dało się z tym zrobić. Gdy postanowiłem pożegnać się z nabiałem, stan moich zatok uległ stanowczej poprawie. Po odłożeniu na półkę zbóż, katar niemal znikł.
      Tak z ciekawości. Spożywasz dużo białego cukru? On się znajduje również w wielu produktach wysokoprzetworzonych.
      Gorąco Pozdrawiam! 🙂

      • Joanna Balaklejewska 29 września 2015 at 18:49 Reply

        Bardzo zaintrygowal mnie Post Daniela, przyznam, ze pierwszy raz o nim slysze. Dziekuje 🙂

    • Joanna Balaklejewska 29 września 2015 at 18:53 Reply

      Moniko glodowka to doskonaly sposob na odtrucie, jednak jak piszesz pracujesz, w trakcie glodowki musisz miec spokoj, cisze, najlepiej wziac wolne.
      Tak jak napisal Przypadkowy przechodzień, na poczatek byloby dobrze abys zrezygnowala z przetworzonej zywnosci. Nie wiem na jakiej diecie jestes, co spozywasz. Napisz mi czego u Ciebie najwiecej, wtedy moge cos doradzic i zrobie to z przyjemnoscia.

      • Monika 1 października 2015 at 22:12 Reply

        Czego jest u mnie najwięcej? Kawy 😉 Moim przeogromnym błędem jest to, że rzadko kiedy jem śniadania, rano tak bardzo nie mam apetytu, że wmuszanie w siebie czegokolwiek z rozsądku nieraz kończy się odruchem wymiotnym. W mojej diecie jest niewiele białka, a jeśli już, to mleko użyte do ugotowania owsianki i tak dalej, bo akurat węglowodanów jem sporo, także jako owoce i warzywa. Jadam raczej nieregularnie, bez podziału na kilka dań w ciągu dnia. Mięso/ryby 2-3 razy w tygodniu, nie jem ani wędlin, ani serów, nie mam nawyku jedzenia kanapek. Sporo czekolady tuż przed okresem 🙂 Alkohol okazyjnie i w niewielkich ilościach. Palę papierosy. Ostatnio zwracam szczególną uwagę na to, co jem, gdyż doskwiera mi trzustka, zbieram powoli badania, ale wiadomo, jak to jest z terminami w polskim nfz… Niestety, nie mam możliwości wzięcia wolnego na aż 10 dni, mam stawkę godzinową, L4 mnie nie dotyczy, więc ciężko bym okupiła taką nieobecność.

        • Joanna Balaklejewska 7 października 2015 at 16:17

          Moniko, a moze zrobisz sobie odtruwanie organizmu, nie przez glodowke, ale na jakis czas zostaniesz witarianka.
          2 tygodnie oczyszczania na warzywach i owocach. Mamy jesien, to doskonala pora roku. Mnostwo warzyw i owocow jest wszedzie. Takie oczyszczanie nie wydaje sie zbyt drastyczne.
          Glodna nie bedziesz gdyz jesc mozesz do woli. Pomysl o tym 😉

  7. Lidia 8 października 2015 at 16:01 Reply

    Moniko, popieram Joasię. Dieta na samych warzywach i wybranych owocach dobrze by Ci zrobiła.Polecam małą książeczkę Ew.y Dąbrowskiej pt. Ciało i ducha ratować żywieniem. Znajdziesz w niej trochę teorii i dietę na 14 dni i na następne 14 dni po „głodówce” Pani Dąbrowska taką dietę nazywa głodówką. Wypróbowałam ją, jest świetna, nie głoduje się, smaczna….. no i chudnie się, ale przede wszystkim leczy przeróżne schorzenia. Powodzenia 🙂

  8. Monika 9 października 2015 at 13:48 Reply

    Dziękuję Wam kochani za dobre rady. Wypróbuję 🙂

  9. Kill Bill 27 grudnia 2015 at 18:49 Reply

    Wpadłem tutaj, by szukać motywacji. Decyzja zapadła – jutro zaczynam. Ostatnio nie miałem na to ochoty. Jednak ochota przyszła dzisiaj zupełnie niespodziewanie. Nie jakoś długo, kilka dni.
    Może pięć dni?
    Plan jest prosty, tylko warzywa i owoce, tylko na surowo, bez orzechów i nasion, maksymalnie 800 kcal dziennie.
    I znów się zacznie 🙂 A ja zawsze podczas postów jestem pozbawiony energii, ale i tak czasem to robię. To nic, że inni teraz świętują, teraz przyszedł na mnie czas. Zawsze czekam na ten odpowiedni moment, nigdy się do niczego nie zmuszam.

  10. Joanna Balaklejewska 28 grudnia 2015 at 02:17 Reply

    No to trzymam kciuki. Ja mysle o glodowce dluzszej po Nowym Roku, ale jeszcze dokadnie nie wiem kiedy, moze od 1 sycznia? Ojej to za 3 dni?! Haha..

    Czy masz zamiar w tym czasie cwiczyc? Podzielisz sie tym na swom blogu? Jestem bardzo ciekawa jak to bedzie u Ciebie przebiegac, no i czy bedziesz marudny 🙂 ( zarcik)

  11. Kill Bill 28 grudnia 2015 at 12:53 Reply

    Jeśli mówimy o intensywnych treningach, to zapewne od marca, bo na własne rzyczenie rozwaliłem sobie kolano i chcę dać mu czas, aby się zaleczyło. Gdy wrócę do ćwiczeń to na pewno będę coś o tym pisał na blogu.

    Podczas takich postów jestem kompletnie pozbawiony energii i na pewno ruchu nie będzie zbyt wiele. Nie wiem czy będę coś pisał na blogu. Może jakieś jedno konkretne sprawozdanie. Zobaczymy.

    Będę marudny 🙂 Ja wolę jeść 🙂

    • Kill Bill 28 grudnia 2015 at 12:55 Reply

      życzenie – nie wiem co się ze mną dzieje, za dużo piszę 🙂

    • Joanna Balaklejewska 29 grudnia 2015 at 23:26 Reply

      W razie postow, na pewno warto przystopowac ze zmudnymi cwiczeniami. Jesli zdecyduje sie na dluzszy post w styczniu bede dalej uprawiac joge, spacery itd
      W Nowym Roku na pewno chce zajac sie czyms bardziej konkrenym co rozgrzeje moje miesnie. Jesli nie bedziesz pisal na blogu, koniecznie notuj dla siebie, co sie dzieje z Twoim organizmem, ciekawe doswiadczenie 😉

  12. agata 22 maja 2017 at 04:42 Reply

    Ten wpis jest świetny Joasiu. Ja namawiam na głodówki kilka osób. Pozwolę sobie skorzystać z tej rozmowy z paniami doktorkami – potnę trochę, żeby były najsmaczniejsze kąski dla zainteresowanych i wydrukuję, będę wciskać ludziom do przeczytania 😀

    wg mnie podczas głodówki fajne jest oil pulling / ssanie oleju. Mi pomagało rano usunąć wydzielinę z gardła. Ale może nie u każdego organizm oczyszcza się tą drogą. U mnie bardzo. Raz odkrztusiłam taką starą gulę z ropy, od tego czas szyja lżejsza.

    Pozdrawiam

    • Basia 22 maja 2017 at 11:27 Reply

      Hej Agata, pisałaś coś o lewatywie. Interesuje Mnie co z Ciebie wyszło po lewatywie.
      Jestem też ciekawa jak wyglądał przebieg głodówki, jakie były objawy. Interesują Mnie też takie ciekawostki jak „stara gula ropy”. Dużo teraz czytam o tym i ludzie opisują swoje doświadczenia. Jest to dla Mnie ciekawe, sama z czasem się tego podejmę i zobaczę jak mój organizm się będzie oczyszczał.
      Pozdrawiam

  13. agata 23 maja 2017 at 08:46 Reply

    Dziękuję Basiu za zainteresowanie ale nie chce już za dużo pisać publicznie o swoich sprawach.

    Joasiu, chciałam jeszcze zapytać, jaką wodę rekomendujesz podczas głodówek i na co dzień? O ile dobrze pamiętam, wspominałaś kiedyś o wodzie Evian – czy wybierasz inne marki? Czy zawsze przemrażasz?

    Buziaki

  14. Aaa 2 listopada 2017 at 22:02 Reply

    Czy podczas wychodzenia mozna używać mleka kokosowwgo

    • Joanna Balaklejewska 5 listopada 2017 at 05:10 Reply

      Oczywisciem, na poczatek niewiele pol szklanki i nie polecam mleka kokosowego z puszki. Fajne sa szejki z duza iloscia zieleniny, sok z selera naciowego i ogorka.

  15. kkk 6 listopada 2017 at 18:57 Reply

    co z kiszonki? podczas wychodzenia nie powinno się używać soli, kiszonki pomagają odbudować florę bakteryjną(zwłaszcza po dłuższych głod) jednakże trochę tej soli zawierają.

    • Joanna Balaklejewska 11 listopada 2017 at 03:16 Reply

      Sol, nie. Bylabym ostrozna z kiszonkami, bardzo niewiele. Jedzenie powinno byc latwostrawne i tutaj dopisalabym jagody, maliny,owoce lesne. Niestety sa bardzo drogie, dlatego dobrze sprawdzaja sie szejki. Nie powinny zawierac za duzo skladnikow w sobie i mieszanek zwlaszcza pestek.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *