Co Sunny moj- 6 letni syn witarianin spozywa w ciagu dnia.

Witajcie w kolejnym wpisie i filmiku.:)

Nie wiem jak pisac: witarianin, surojad, weganin, roslinojadek – to tylko nazwy.

Dla niektorych wazne, dla mnie mniej. Sunny nie je gotowanej zywnosci poki co.

Dzisiaj jadlospis mojego synka z jednego dnia.

Dla niektorych moze sie wydawac to malo, ale moi Drodzy to tylko jeden dzien, a nie zapominajmy, ze tych dni jest 7 w tygodniu, jeszcze wiecej w Roku.

Pozwalam mu jesc co chce i na co ma ochote. Nie suplementujemy sie niczym. Sunny nie choruje.

Dzisiaj sam komponuje posilki.

Czyli dodaje do salatek co chce, lubi sam kreowac i przygotowywac lody, rowniez witarianskie chleby, krakersy, slodycze. Wiekszosc pomyslow na lody to jego sprawka. 🙂

Nigdy nie liczylam kalorii wiec jesli Wam sie chce  -sami mozecie to zrobic.

Rano

Sunny wypil wode kilka -lykow, pozniej dosc spory kokos- wypil z niego wode I zjadl caly miazsz.

Napoj z trawy 200 mll z owocami mango, ananasa, truskawkami. (podjadal truskawki)

J agody  nie wiem ile tego bylo zjadl wszystko co na filmiku, lacznie z jezynami.

Pozniej wyszlismy na dwor. Bylo bardzo cieplo. Zostalismy 2 godziny.

Sunny sam wlozyl mi owoce do torby :

4 ogorki, mango, gruszke. Do picia kombucha ( cytrynowa z gingerem).

Oczywiscie pil rowniez wode.

Kiedy przyszlismy z parku Sunny wybral sobie liscie szpinaku, inne liscie, ktore uwielbia chrupac od dziecka. Slonecznik, migdaly, poidory, ogorek kiszony.

Zjadl 2 porcje.

Godzina 18.30 (mniej-wiecej)-  polowka sredniego arbuza i jezyny (garsc)

20 z minutami –  garsc moczonych nasion, widzialam, ze Sunny dodal rowniez pestki dyni. 🙂

21 czytanie bajek, woda kokosowa.

Zasnal okolo 22.

Sunny wpadl na pomysl z filmikiem , robi to z przyjemnoscia, do niczego nie jest zmuszany.

Bardzo chcial miec swoj kanal wiec Zuzia mu go zalozyla. Poki co prezentuje tam swoje zabawki, ma mnostwo zabawy i frajdy. Teraz kreca jakis film. Cos sie szykuje haha. (ale to wkrotce)

Mozecie tutaj podpatrzec mojego synka.

Nie, nie Sunny nie ma swojego telefonu, to za wczesnie, ale nie widze nic zlego aby mogl robic to co lubi, a juz w Hiszpani bardzo chcial krecic filmiki i mamy ich cale mnostwo, kiedys Wam pokaze. 🙂

To sa filmiki z fabula, scenariuszem i naprawde maja sens.

Sunny rowniez chce uczyc dzieci zdrowego odzywiania. Nikt z taka pasja jak on nie potarfi mowic o truskawkach czy szpinaku. 😀

Ma konto na instagramie, ktorego tez zalozyla mu Zuzia. Tam rowniez prosi mnie abysmy dzielili sie jedzeniem I zabawkami. Nie widze w tym problemu, chociaz na poczatku mialam obawy, ale no wlasnie przed czym? 🙂 Sunny prosi abysmy czesciej  dzielili sie jedzeniem, gdyz pragnie motywowac inne dzieci.

https://www.instagram.com/sunny_a.w/

Nie uwazam, ze kazde dziecko musi jesc witariansko, aby bylo pelne energii, blyskotliwe I mialo „krzepe”

Jest wiele drog, ktore prowadza nas do zdrowia, odkryjcie jaka Wam pasuje najbardziej i Waszym dzieciom, tylko miejcie oczy szeroko otwarte. 🙂

Oczywiscie drzwiczki kuchni powinny nigdy nie byc otwarte dla cukru, przemyslowego jedzenia a reszte do listy dopiszcie sobie sami. 🙂

Nauczone swiadomego odzywiania d zieci potrafia sensownie wybierac jedzenie to jest wspaniale I nawet kiedy od czasu do czasu skusza sie na  pozywienie, ktore jest niezbyt dobrej jakosci latwiej im obrac wlasciwy kierunek.

Nasza milosc do dzieci powinna byc bezwarunkowa bez wzgledu na  to co spozywaja. Nigdy nie wolno   nakazywac, najlepsza droga do tego aby postepowalo slusznie I wybieralo dobre pokarmy jestemy MY- sami. Jesli w zaciszu domowego ogniska bedziemy po kryjomu zajadac chipsy, a dziecku „wciskac” moraly, nigdy tego nie przyjmie.

Razem z moim synkiem zyczymy Wam wspanialej niedzieli 🙂

Sunny I mama czyli ( MY)

P.s

Sunny troszke sepleni ze wzgledu na zeby, ktore bezlitosnie wydzieraja sie juz na stale. 🙂

Tagi: co moj syn witarianin je w ciagu dnia , raw food , roslinna dieta , wegańskie dziecko , witariankie dziecko , zdrowe dzieci