Szczescie, to kochac siebie i rozpieszczac na wszelkie sposoby 🙂
Na sniadanie duzy szejk 500 mll
3 zielone jablka
2 banany
1 szklanka mrozonych jagod
1 pomarancza
pol szklanki mrozonych truskawek
garsc kielkow hemp
Szczypta milosci 😉
Pomimo, ze lipiec jest miesiacem dla jagod, mozna je spozywac, a nawet nalezy przez caly rok.
Lubie zamrazac zywnosc kiedy wiem, ze w kolejnych miesiacach nie bede miala do niej dostepu.
Jagody szybko znikaja, wiec w lipcu warto spieszyc sie aby zrobic ich zapasy, bowiem sa nie tylko pyszne, ale i bardzo zdrowe.
Doskonale na oczy, wzmacniaja odpornosc organizmu, uelastyczniaja naczynia krwionosne. W czasach, gdy nie znano antybiotykow, czarnymi jagodami leczono zakazenia, tyfus, a nawet polio. Zwalczano nimi gronkowca.
Dzienna porcja witamin znajdujacych sie w owocach i warzywach to doskonaly start na caly dzien 🙂
Smacznego!
Tagi: joanna balaklejewska , koktajle , smoothie , surowa dieta , szejki , witarianizm , zdrowe sniadanie
Joasiu ale mowilas,ze nie mozna laczyc nasion z owocami.
Czy w zwiazku z tym hemp mozna laczyc?
Kochana Magdo chodzi o to, aby notorycznie nie mieszac tluszczy z owocami, niektorzy przesadzaja w miksach owocowo-tluszczowych.
Lacza wszystko jak popadnie.
Od samego patrzenia mam skurcze jelit haha.
Jesli od czasu do czasu napijesz sie mleka roslinnego z owocami, byle nie za duzo, nic sie nie stanie. Zobacz jak sie czujesz. Najgorszy mix to nasiona do salatek owocowych, do tego nasiona niemoczone, tylko dlatego, ze ladnie wyglada. Czasami pozwalam sobie na odstepstwa, co widac w moich postach, ale nie zajadam sie takimi mixami kazdego dnia. Jesli dodam namoczonych nasion chia do lodow to jest tego doslownie szczypta, a nie kilka lyzek 😉
Jaki wspanialy szejk! Od samego patrzenia mam slinotok 🙂 Pedze po jagodki Joasiu. Pamietam kiedy zajadalam sie nimi ze smietana i cukrem, jeszcze nie dawno 🙂 Teraz to przeszlosc, czasami zrobie z jogurtem sojowym, pychota!
Asiu pije szejki od 3 miesiecy, zrezygnowalam z kawy, wieczorem nie jem kolacji. Schudlam przez ten czas 10 kg. Niestety wciaz spozywam jajka od czasu do czasu, ale calkowicie zrezygnowalam z miecha, ryb, kielbas. Od lipca odstawiam jajka, tylkko nie chcialam tak drastycznie wszystko naraz, bo sie balam, ze mi to nie wyjdzie. Mieso nie bylo moim problemem. Wystarczy, ze zobaczylam jak sie katuje zwierzeta, zreszta nigdy mi bardzo nie smakowalo. To tak, chcialam sie tylko troszke pochwalic 🙂
Widze, ze same kobiety tutaj wiec mam pytanie, moze glupie, ale wazne 😉 Jaki blender Panie polecaja czy to nie ma znaczenia?
Pani Joanno a co Pani myśli o lewatywie? Czy to pomaga dodatkowo w oczyszczaniu, czy lepiej to zostawić organizmowi, który naturalnie się oczyści.
Pozdrawiam serdecznie
Mysle, ze lewatywa nie jest zla, pod warunkiem kiedy sie jej nienaduzywa. Zdecydowanie jeden raz w miesiacu, jak niektorzy robia to za czesto.
Wedlug mnie, ale to tylko moja opinia Basiu 3 razy w roku wystarczy. Do tego jednodniowe oczyszczania na sokach (warzywnych) raz w tygodniu lub dni o wodzie rowniez jeden dzien w tygodniu, nieprzetworzone jedzenie i jelita beda pracowaly bardzo ladnie.
Dosc czeste lewatywy prowadza do rozleniwienia sie organizmu.
Dzisiaj na sniadanie jagodowy szejk! 🙂
Uwielbiam! Robi się w 2 minuty, wystarczy zmiksować wszystkie składniki i pić do dna! Samo zdrowie i przyjemność.