Jesli pytasz czym jest surowa dieta, odpowiem tak:
„To najprostszy i najbardziej banalny sposob odzywiania”.
Mozna bez sokow, mozne bez slynnych smoothies, to fakt niezaprzeczalny
Chrupac warzywa, owoce, rzuc trawy, podgryzac liscie, jesc orzechy, nasiona, kielki- niebo dla podniebienia, dla komorek Twych szanownych – ZYCIE.
Na emeryturze jako seniorka bede siedziala pod jablonka obserwowala ptaki i zajadala sie owocami z wlasnej jabloni.
Poki co lubie zrobic sobie sok, cenie ich walory smakowe i to ile dodaja energii.
Bardziej polecam soki warzywne, jesli owocowe to z domieszka wody lub z dodatkiem jakiejs zieleniny.
Lubie prostote dlatego kolejny sok zawiera skladniki, ktore dostaniesz w kazdym sklepie.
2 Duze Granaty
Granat to bogate zrodlo silnych przeciwutleniaczy oraz witamin. Skladniki te sa niezwykle cenne dla zdrowia. Oprocz tego owoc ten przynosi wiele korzysci skorze, gdyz wykazuje wlasciwosci przeciwzapalne, antybakteryjne, a takze przeciwzmarszczkowe.
1 duza pomarancza
Pomarancza jest doskonalym zrodlem witaminy C, beta-karotenu i witamin z grupy B. Pomarancze warto jesc z blonkami oddzielajacymi czastki owocu – sa dobrym zrodlem blonnika i flawonoidow wzmacniajacych dzialanie witaminy C. Na witarianizmie nie grozi brak blonnika, dlatego sokow nie nalezy demonizowac. Kazdego dnia jest go bardzo duzo w mojej diecie dlatego od czasu do czasu wypicie zmiksowanej pomaranczy to czyste dobrodziejstwo.
2 lodygi zielonego selera
Sok z selera naciowego, to doskonale rozpoczecie dnia. Szklanka takiego „eliksiru”, wypita na czczo, oczyszcza organizm, likwiduje obrzeki, nawilza skore, wzmacnia wlosy i nadaje aksamitna gladkosc skorze. Dzieki przeciwutleniaczom, witaminom C i E, chroni organizm przed wolnymi rodnikami, a tym samym przed nowotworami. Zawiera rowniez witaminy z grupy B.
5 kostek lodu
Pij powoli
Na zdrowie <3
ll
Tagi: chooselife , granat , joanna balaklejewska , owocowo warzywne soki , pij soki na zdrowie , pomarancza , seler , soki , surowa dieta , witarianizm , zdrowie na talerzu
Napilabym sie takiego soczku w Twoim towarzystwie
Mniam, pycha, pyszotka.
U mnie szaro i ponuro, oddalabym wszystko za takie widoki za oknem, a tutaj tylko bloto i paskudy deszcz, jak to w Londynie o tej porze roku.
Kiedy w planach odwiedziny w Warszawie, Joasiu?
(urządzę super święto, mniej lub bardziej kameralne – daj tylko znać
Uda się?
Bede na pewno w Warszawie, przed wylotem do NZ Magdo <3 Wszysko wczesniej uzgodnimy