Skladniki na 3 osoby:
Peczek zielonej natki pietruszki zmiksowany z 3 zmrozonymi bananami i woda kokosowa 100 mll
Jesli nie masz wody kokosowej uzyj zwyklej wody. Rowniez mozesz dodac mleko roslinne.
Smietana jest wykonana z migdalow.
W tym przypadku zalalam 200 gr migdalow woda. Skorka jest miekka i schodzi bez problemu trzeba tylko moczyc minimum 12 godzic. Migdaly sa pozniej bardzo slodkie i miekkie, wrzucamy je do blendera, dodajemy lyzke oleju ( uzylam sezamowego – Bardzo popularny w kuchni azjatyckiej. Dziala rozgrzewajaco i oczyszczajace. Obniza cisnienie krwi, a nawet pozwala zmniejszyc dawke stosowanych lekow, jest to prawdopodobnie dzialanie sezaminy. Doskonale wplywa na stan kosci i kondycje stawow . Warto go stosowac w profilaktyce osteoporozy ).
Miksujemy na gladko bardzo powoli, warto dodac jeszcze lyzke soku z cytryny. Aby smietanka byla slodsza mozna dodac dowolnego slodu, surowego miodu, syropu klonowego, cukru z daktyli, melasy, cukru rapadura.
My nie dodawalismy juz nic. Smietanka w polaczeniu ze swiezymi owocami smakuje wysmienicie i jest wystarczajaco slodka. Jesli nie masz dostepu do swiezych owocow, mozesz uzyc mrozonych. Smietanke mozesz posypac kokosem, czekolada, moze suszonymi owocami?
Zaproponuj swojemu dziecku taki deser, byc moze bedzie mialo ciekawsze pomysly.
W holdzie wszystkim dzieciakom, ktore zasluguja aby jesc zdrowo i smacznie
Wasza W
Tagi: deser bananowy , desser z dodatkiem pietruszki , joanna balaklejewska , smietana z migdalow , surowa dieta , witarianizm , zdrowe desery , zdrowe dzieci , zdrowe przekaski
No to ja ten hołd poniosę dalej.
W ten weekend- obiecałam zrobić parę innych przysmaków.
Jednak deser jak z obrazka. Już sobie wyobrażam jaki jest!!!! I wkrótce go zrobię! Dziękuję!!
Przy temacie oleju sezamowego i deserków- do pochrupania:
*orzechy włoskie (wyłupane na bieżąco) i do tego odrobinka grubej dowolnej dobrej soli z ziarnem sezamu
Prościutkie do zrobienia oraz bardzo dobrze smakujące
Dobrych myśli na wieczór!
joanna
Dziekuje Joasiu, to my teraz czekamy na Twojego bloga, bo te wszystkie przepisy nie moga gdzies tak przepasc. Mam je tutaj, ale warto jakos je uporzadkowac
Dobranoc i dzien dobry, bo u mnie juz po godzinie 2 w nocy. Jako przykladna witarianka powinnam juz byc w lozku
Widac, ze Pani Joanna moglaby prowadzic bloga
Jestem za tym. Dziekuje obu Joannom za dzielenie sie przepisami
Pozdrawiam serdecznie. Mam dosc zimy, brak ladnej pogody wiec jutro wybieramy sie na wakacje do mojej mamy do LA
Haaaaappy!
Powiem Wam, że fakt późnego chodzenia spać, to temat bardzo mnie interesujący.
Krew jasne- że lepsza. Ale co to za życie męczennicy!
Soczki sączę powoli i coraz przykładniej zaczęłam jadać
Znowu trzy kropki…
Zauważyłam, że u mnie, jak u większości Osób ‚na’ surowym, wszystkie wcześniejsze dziwne, średnio sympatyczne czy mało pożyteczne nawyki, przyzwyczajenia- ZNIKAJĄ. Dobrze mi z tym, bo z częścią z nich walczyłam dzielnie, ale to była wieczna szarpanina. W tej chwili mało co mnie może skusić
Pisałam już chyba o tym, że miałam z dawien dawna lichutką krew i co za tym idzie wiele kłopotów. Wiemy, jak się ma do tego picie ulubionej kawusi. Minerały nam z ciała po prostu uciekają. Prócz żelaza dla mnie wtedy kluczowego. Pomagały postanowienia w stylu- kawka TYLKO w weekendy. Ale ile cierpienia w pozostałe dni! I.. byle do piątku
Trzy kropki teraz, bo wiele mam tego na koncie!
A obecnie! Kawa już tylko w formie ‚odwróconej’ Gersona. O słodyczach- wcześniej ulubionych- dawno zapomniałam. A bywam- w naprawdę- biesiadujących kręgach.
ALE SPAĆ CIĄGLE CHODZĘ PÓŹNO- choć postęp jest i w tej materii.
Tak więc zachęcam bardzo pięknie- włączajmy świeże potrawy do swojej diety! Pełne wartości owoce, warzywa, orzechy, liście, kwiaty… zmieniają nasze ciała i umysły. Przecież mózg i układ nerwowy również tego potrzebują poza innymi organami i układami! A efekt dodatkowy jest taki, że łatwiej przychodzi radzenie sobie z czasami mało sympatyczną rzeczywistością.
Pozdrawiam Tych co zostają w kraju i tych z daleka i podróżujących!
I bardzo dziękuję za miłe słowa!
Pani Joasiu,
Prosze zdradzic jakie dokladnie ksiazki o jedzeniu i o czymkolwiek co odmienilo Pani zycie przeczytala Pani. Wiem o Ann Wigmor,ale co jeszcze? Chcialabym wszystko zakupic i zaczac zmieniac moj swiat. Prosze o pomoc!
Mnie rowniez interesuja wszyskie publikacje witarianskie
Czekam z niecierpliwoscia na propozycje. Mnie wlasnie jeszcze do kawy kusi i pare innych grzechow mam na sumieniu. Chcialbym sie pozbyc tych zachcianek.
Zanim nadejdzie Joasia ze swym bogactwem surowego programu mogę powiedzieć pokrótce o sobie. Jak będzie chęć- mogę tematy rozwinąć.
W wersji na co dzień zaś poleca kuchnię makrobiotyczną- ale też w towarzystwie świeżej roślinności. Napisała książki. Do dziś pomaga- czynnie- ludziom.
Czytałam i czytam Michała Tombaka- biolog zza wschodniej granicy- 4 pozycje książkowe. Ogrom dobrej i praktycznej wiedzy. Pisze o surowym pożywieniu również w wersji dla wszystkojedzących. Wiele się od niego nauczyłam o sobie- na początku.
‚Nasza’ trójmiejska immunolog Ewa Dąbrowska leczy od lat postem Daniela- tu już jesteśmy bliżej tego co dla nas
Amerykański pastor George Malkmus twórca tzw. diety alleluja, autor lektury pod tym tytułem. 75 % surowego, 15% można przetworzyć- byle wg zasad.
Andreas Moritz- jak, ile, kiedy,…spożywać prostą, najlepiej raw żywność.
Te propozycje będą dobre dla osób pragnących lepszego życia, które z różnych względów planują żywienie bez przetwórstwa zacząć za jakiś czas.
Można się przestawiać bez szoku dla umysłu, ciała.
Natomiast myślę, że większość (wszyscy??
) Tych, którzy wskoczyli w 100% raw food przyzna, że to dopiero jest wielce korzystny pełnowymiarowy odlot. Poprawia się stopniowo zdrowie :), wygląd, siła, wydolność, energia- masz jej nadmiar, waga się normuje, ludzie wychodzą z wieloletnich nałogów, paskudnych nieraz dla nich samych obyczajów…
Zaczęłam sama. Bez przygotowania. Bez wyboru. Po drugiej stronie był nóż i jeszcze tam coś. Wbrew wszystkiemu wiedziałam (?), że już jest dobrze- podjęłam ważną i odważną decyzję. Która dała i daje fantastyczną zmianę!
Pozdrawiam- zaraz idę spać- a jutro bawię się karnawałowo!!!!
To mamy teraz dwie Joasie
Dziekuje bardzo za wskazowki.
U mnie juz sie poprawilo wiele, czekam na wiecej, ale sam musze pokonac wlasne slabosci.
Zdaje sobie sprawe, ze wiele spapralem.
Karnawalowo? To zatem wspanialej zabawy, ja musze pracowac- niestety
Pozdrawiam i dzieks.