Rady dotyczące karmienia „wita”dzieciaczków

Moje kochane mamy, kochani tatusiowie. Prosiliscie wiec pisze.

Wszyscy chcemy aby nasze dzieciaczki byly malymi tluscioszkami i jadly jak najwiecej. Naleze do tych mam. Kazda faldka tluszczu cieszy mnie bardziej niz cokolwiek innego, chociaz nie tylko kaloriami czlek zyje.
Tym bardziej, ze Sunny nie spozywa niczego niezdrowego.  „No tak jest jeszcze maly, prychniecie, pod swoim slicznym noskiem, poczekaj, az podrosnie Joanno” 🙂

Kazdego dnia widze mamcie i dzieci w parku.  Bywaja, ze te co jeszcze nie potrafia chodzic swietnie potrafia trzymac chipsy, lizaczki i cukierki, wole nie wiedziec co maja w buteleczkach 🙁

Upackane kolorowa chemia i cukrem- szczesliwe..

CO JEST NAJZDROWSZE DLA  NASZEGO NIEMOWLAKA?

Oczywiscie mleko matki jest zawsze najwazniejsze i poki mozecie karmcie swoje maluszki jak najdluzej sie da.
Martwicie sie o to, ze stracicie  jedrne, ladne ksztalty swoich piersi poprzez karmienie?
To bzdura, wierutna bzdura! Mozna karmic malucha i wciaz miec ladne piersi..
Wystarczy samodyscyplina, czyli 3 razy w tygodniu masaz naszych pieknych piersiatek, odpowiedni stanik

( nigdy stanika nie zakladamy do spania) NO, NO, NO…
Zdrowe jedzenie, prysznice naprzemienne, raz zimna, raz ciepla woda.. i cwiczenie 15 minut co drugi dzien.. To nie jest duzo, na to znajdziecie czas:)

Ja znalazlam czas to i WY znajdziecie.. Tak wiec klatka do przodu i karmcie malenstwa:)) niech wasze poidelka beda wasza ozdoba 🙂

W 5-6  miesiacu zycia Wasz malenki bobas  moze powoli zaczac spozywac pokarmy stale. Mozna zaczac podawac owoce, warzywa  i lekkostrawne produkty zbozowe.

O miesie, jajkach i mleku Wam nie pisze wiecie jakie jest moje podejscie do tego typu produktow..Wy oczywiscie zrobicie jak chcecie i jezeli juz postanowilyscie  podawac malenstwu produkty zwierzece niech beda organiczne i ze sprawdzonego zrodla.

Nie poddwajcie sie presji spoleczenstwa, ze musicie zywic swoje dzieci jak to robila Wasza, babcia, matka czy sasiadka.

Teraz sa inne czasy i wiele sie zmienilo tym bardziej stosunek do pewnych uzywek.

Cukier  juz nie krzepi.
Wszystko zaczyna sie mozna powiedziec od kolyski.. Od malego wpajamy naszym dzieciaczkom co TAK, a co NIE.

Jezeli ktos czestuje Twojego dwulatka cukierkiem, lub zelkami naucz go ladnie odmawiac.

Zamien cukierki na suszone owoce, orzechy, rodzynki, daktyle, kije marchewki, selera ze smacznym sosem. Zrob cos pomyslowego w domu. Przepisow w internecie nie brakuje.

Czemu to ma sluzyc?

Aby  dzieci odnalazly wewnetrzny lad ze swiatem, ktory pozwoli im zyc spokojnie, pokojowo i pogodnie.
To jest kluczem do szczescia. Niech beda dumne z tego, ze sa „Inne”.

Czy opowiadalam Zuzi ze szczegolami jak wyglada zabicie zwierzecia?

Nigdy nie informowalam jej w jak okrutny sposob zabija sie zwierzeta, nie mowilam o krwawych rzezniach, wierzgajacych kopytach i lzach..

Prosta odpowiedz..

” Nie jemy zwierzat, gdyz wczesniej je trzeba zabic” –  jest wystarczajacym argumentem dla dziecka, aby nie chcialo spozywac tego typu produktow ..( przynajmniej dla wiekszosci dzieci).  Aby zabic zwierzatko, trzeba wbic noz w jego serce, kazdy chce zyc i ma do tego prawo. Nie robimy objadu z naszych krolikow, psa, konia , nie zjemy babci i sasiada – jakie to logiczne, prawda? 🙂

Sztuka dobroci, empatii, wspolczucia to Cos czego powinnismy uczyc nasze malenstwa.. Niestety w szkole tego sie nie naucza.  Musicie WY to zrobic ..Zanim bedzie za pozno

Promyczek 🙂

Tak sobie troche pomarudzilam, ale wiecie, ze ja chce dla Was dobrze i moje rady wyplywaja z glebi mojego witarianskiego serduszka, a nie z tego aby komus dokopac 🙂

Ok

Zatem zaczynamy

Podajac dzieciaczkowi pokarm powinnysmy kierowac sie tym czy jedzenie jest lekkostrawne..
W wielu kulturach takim pokarmem stalym jest banan.
Przyjemny w smaku, lekko slodkawy, zdrowy i pozywny. Mozemy rowniez zaczac podawac avocado, papaje, slodki ziemniak, dynie, marchew.

CO ZROBIC JESLI MALENSTO NIE CHCE JESC ?

Nigdy nie karmilam moich dzieciaczkow na sile. Jesli Zuzia miala zacisniete usteczka, oznaczalo, ze nie chce jesc, kiedy robi tak moj Sunny, wiem ze to oznacza Stop. Nie wazne, ze w jakiejs ksiazce bylo napisane, ze dziecko musi tyle i tyle zjesc. Zdrowe dziecko je tyle ile potrzebuje. Nie ma powodu aby w zdrowe dziecko wmuszac jedzenie, chyba, ze jest chore a brak apetytu jest spowodowany podlozem emocjonalnym, to samo dotyczy nas doroslych.

Jezeli chodzi o owoce to na samym poczatku podawalam jeden rodzaj.

Jak wczesniej wspomnialam Jest to banan,  papaya lub slodka zmixowana gruszka, zmixowane

( wczesniej namoczone) owoce goji, acai
Po okolo 2 tygodniach mieszalam ze soba owoce

banan + jablko    jagody+ banan     jagody goji + banan     slodka gruszka + jablko
jezyny + banan  suszona sliwka namoczona w wodzie zmixowana + banan 🙂
Wszystko zalezy od Waszej wyobrazni

Staram sie aby jedzenie bylo bardzo urozmaicone. To wazne.. Aby dziecko uczylo sie smakow

Jezeli banan jednego dnia, na drugi dzien maly dostaje jabluszko, kolejnego dnia gruszke czy cos innego

Zielone szejki sa podstawa w naszym menu  z dodatkiem miazszu aloesu 🙂
Bardzo je lubi, potrafi wypic do 200 mll smoothie

Moj Sunny dostaje pokarm staly 2 razy dziennie . Okolo godziny 12 jakis owoc,  po poludniu warzywa czy smoothie. Czasami jest odwrotnie 🙂

CZY SUNNY OTRZYMUJE CIEPLE POSILKI

Oczywicie! Nie tylko Sunny, ale i moja Zuzia i my zajadamy sie cieplymi zupami:)

Nie wszystko jest zimne.. Zreszta salatka, czy owoce nie sa zimne, jedynie lody, ale to chyba dobrze? Nasze posilki dodaja nam mnostwa energii tak wiec nie siedzimy pod kocem trzesac sie z zimna jak jak to niektorym sie wydaje.

Podam Wam przyklad 3 surowych zup,  ( ktore moj Sunny uwielbia)

Marchewka, zielony groszek i szparagi – wszystko blenduje, w cieplej wodzie, tak wiec posilek jest cieply)

2 duze pomidory, mala marchewka, kawalek zielonej brokuly

2 duze pomidory, pol avocado. Pomdory musza byc eco, obserwuj dziecko czy nie ma wysypki

Dla dzieci nie dodaje zadnych przypraw. Dla nas doprawiamy jak lubimy – wskazane swieze lub suszone przyprawy, ziola..

( wyrzucamy wegete i podobne tego typu potrawy, robimy tzw ” pogrzeb” Wsypujemy do toalety
zawartosc torebeczek. No way.. Bye, Bye :))

Zadnego dopijania podczas posilku ( mozna popic woda w ostatecznosci, jesli Wasze dziecko musi) – my tego nie robimy..

Tutaj Wam podam przykladowy jadlospis na jeden dzien

Maly budzi sie zazwyczaj o 6 rano, probuje wstac wczesniej okolo 5, jednak ja mam niezawodne sposoby na to, aby zostal jeszcze troszke w objeciach Morfeusza:)… Szeptam delikatnie do uszka wtulam sie w niego i maluch usypia ( Tak spimy razem).

Nie wyobrazam sobie aby spal oddzielnie, na to jeszcze przyjdzie czas..

6. 30 Wypija okolo 170 mll mojego mleka.. moze to byc mleko z Hemp, platkow owsianych, siemienia lnianego, mleko z sezamu, slonecznika, migdalow, mleko kokosowe

8 rano zjada dorodnego banana, czasami papaje, gruszke, jablko ze sliwka( zmixowane w blenderze)
Jagody z bananem, maliny, owoce goji, acai z bananem, suszona sliwka z bananem, zblendowanego mlodego kokosa ( kombinacji jest tyle ile ziarenek na pustyni)

okolo 9 rano podaje mu wode, przewaznie wode z mlodych kokosow, ktora uwielbia.

Co z woda, jaka powinna byc?

My od dawna  pijemy wode z lodowca, deszczowke i destylowana oraz kokosowa jak wspomnialam. Kupuje rowniez wode Evian, Vichy, Fiji.

Jesli chodzi o te sklepowe powinna zawierac malo mineralow (ilosc rozpuszczalnych skladnikow nie moze byc wieksza niż 500 mg/dm³) oraz niewiele sodu (do 20 mg Na+ na litr) – te informacje znajdziesz na etykiecie. Dzieciom warto dawac wody przeznaczone dla niemowlat, najlepiej z atestem CZD lub IMiD.

 Do wody dla dziecka nie dodawajcie  glukozy!

Cukier „oszukuje” glod, dlatego maluch po wypiciu slodkiej wody moze odmowic spozycia posilku.

Warto wiedziec, ze picie slodkich napojow ksztaltuje rowniez upodobania smakowe. Moze sie  zdarzyc, ze bobas bedzie domagal sie wody nie dlatego, ze jest spragniony, ale dlatego, ze organizm ma ochote na cos slodkiego. Nie dosladzajcie niczego, nawet herbatek.

Przed poludniem i pierwsza drzemka zawsze wypija moje mleczko

Jest to od 150- 200 mll

Spi sobie moje malensto okolo godzinki.. Zawsze otwarte okno, zaluzje zasuniete, Otoczony pluszakami, po delikatnym masazu jego malzowin usznych i glowki maluch zasypia w ciagu 20 minut.

11 godzina okolo 200 mll dyni z dodatkiem oleju kokosowego( uwielbia) czasami surowa zupka ze szparag, marchewki, pomidorow i avocado.. Nie ma wzdec.

Po godzinie 13  sok z jagod i jablek  w zaleznosci jaki ma humor wypija od 50 do 180 mll. Bardzo czesto podaje mu wode z owocow goji, lub same jagody goji z bananem, sok z papaji, wode z mlodego kokosa, wode z uprzednio namoczonych daktyli

Moze rownie to byc sok z ogorka, arbuza, jagod, jablek, winogron, zielonej trawy( kazda mama powinna ja posadzic u siebie w domu i robic taki sok nie tylko dla malenstwa, ale i dla siebie) .. na razie zadnych pomaranczy i owocow cytrusowych czekam, az skonczy rok chociaz w ksiazkach pisza juz po skonczeniu 8 miesiaca mozna podawac. Ja czekam..

okolo 15. 30 podaje mu moje mleko, malutki ma popoludniowa drzemke okolo 2 godzin

17.30 zjada pol avocado, czasami banana, lub robie smoothie warzywno owocowe, mlody lub dojrzaly kokos

W miedzy czasie pije wode

okolo 19  – 19. 30 wypija 200 mll mleka z hemp z dodatkiem oleju kokosowego 1 lyzeczka
Zasypia w moich objeciach kolysany i wycalowany..

Zdarza sie, ze wieczorem nie chce mleka wtedy uwielbia i potrafi zjesc
Surowy bananowy lody.. Potrafi zjesc caly kubeczek

składniki:
  3 bardzo dojrzale banany
1 lyzeczka ekstraktu waniliowego

blendujemy składniki w blenderze,  az mieszanka bedzie gladka.
Przechowywujemy w szczelnym pojemniku i zamrazamy na godzine  przed podaniem.

Dla malego dziecka nie musimy zamrazac, dla kilkulatka bedzie to cudowny deser

Banany mozemy mixowac z truskawkami lub kokosem, smakuja wybornie!

Wspaniale smakuje krem z cherimoyi. Moje dzieci sie nia zajadaja. Nie wierze, aby dzieci nie polubily tego smietankowego smaku- Wyciagamy pestki, obieramy ze skorki i miksujemy.  Poezja smaku

CZESTE PYTANIE : CO SUNNY PODGRYZA

Na wychodzace zabki u nas sprawdza sie do tego zimny melon lub arbuz, papaja jest za miekka, dziecko nie posiadajace zabkow, moze sie zaksztusic.

Odcinam kawalek przy samej skorce, zostawiam troche miazszu, ale tak aby nie odgryzl, za to aby delektowal sie smakiem. Potrafi tak obgryzc owocek, do ostatniej kropli soku:)
Oczywiscie wciaz trzeba uwazac, ale owoc powinien byc na tyle twardy aby dziecko moglo go tylko ssac, ewentualnie wbic zabki a nie odgryzc

Tutaj podalam Wam przyklad..
Jak widzicie twarda skorka jest odcieta, zostalo troche miazszu, ale nie na tyle aby  maly sie zaksztusil..

Jablko podgryzal wczesniej, ale juz potrafi odgryzc spory kawalek, tak wiec nie bede ryzykowala.

Mlodzi rodzice weganie staja czesto przed dylematem, czy zywienie bezmiesne zapewni odpowiedni rozwoj ich dziecka. Bardzo czesto poddajemy sie presji lekarzom, ludzi, ktorzy nigdy nie byli weganami i nie maja pojecia jak dieta weganska wyglada. Duzo rodzicow zaczyna wierzyc, ze diata bezmiesna nie zapewni ich dzieciakom zdrowia. To nieprawda.. Zapewni zdrowie, jezeli tylko posilki beda zroznicowane i bedziecie w miedzy czasie unikac podawania z milosci do swoich dzieci lizaczkow, cukierkow, chipsow.

Stosujcie sie do tego a Wasz maluch wyrosnie na zdrowego, pewnego siebie czlowieka:) Jesli taka Wasza wola  i nie macie pewnosci czy dziecko ma wszystkie  niezbedne skladniki w pozywieniu warto zaopatrzyc sie w naturalne, sprawdzone suplementy, ale na pewno nie te, ktore mozecie zakupic w kiosku, gdyz wiecej  wyrzadzicie dziecku krzywdy niz pozytku.

Czesto pytacie o wapn  i inne wazne skladniki, ktore rzekomo nie wystepuja w roslinach, tak twierdza miesozerni przyjaciele
Surowe warzywa,  owoce, kielki, nasiona, algi, trawy, kwiaty dostarczaja wszystkich niezbednych skladnikow po to aby Wasze malenstwo wyroslo na duze, silne i zdrowe..

BIALKO

Spozywamy za duzo bialka! Jeszcze do niedawna norma WHO wynosiła 125g na dzien. Obecnie naukowcy sklaniaja sie do około 50g. Niedobor bialka nie jest tak szkodliwy, jak nadmiar. Powoduje to liczne schorzenia, zwłaszcza nerek jak i wielu innych narzadow wewnetrznych.
Klamstwem jest stwierdzenie, ze tylko bialko zwierzece jest  wartosciowe. Białko, i to w pełni wartosciowe, jest w każdej roslinie, w jednej wiecej, w drugiej mniej, ale w kazdej.


WAPN
Twierdzenie, iz należy spozywac mleko i jego przetwory, gdyz jest to jedyne bogate zrodlo wapnia jest mitem. Jedynie rosliny mogą dostarczyc wartosciowego wapnia, ktore nie jest spalane, czyli niszczone w procesie przemiany.
Zwlaszcza lisciaste warzywa zielone sa doskonalym, wartosciowym zrodlem tego skladnika oraz soja, fasola, suszone figi, brzoskwinie, brukselka, kapusta, owies, migdały, orzechy. Bogatym zrodlem wapnia jest mleczko sezamowe, mleko sojowe, figi, daktyle, melasa i morele.Zielone liscie jarmuzu, gorczycy, kapusty ogrodowej i mlecza rowniez zawieraja duzo wapnia. Surowa maczka z karobu jest wysmienitym zrodlem wapnia 🙂 – oczywiscie to nie wszystko.
Wazne jest, aby wraz z wapniem wystepował fosfor, co ma miejsce wlasnie w warzywach i owocach.

Mit trzeci – ZELAZO
Tylko w miesie jest pełnowartosciowe zelazo. To nieprawda. Nieważny jest poziom żelaza w produkcie, ale czy jest ono przyswajalne.
Z tego punktu widzenia najbardziej ważne dla nas beda owoce suszone (śliwki, morele). Jest to naprawdę najlepsze źródło dobrego żelaza. Także spozywanie pietruszki, owocow jako zrodla witaminy C, ktora ułatwia przyswajanie zelaza, jest niezbędne.
Do cennych zrodeł zelaza należą: fasola biała, groch, szpinak, , kasza gryczana i jęczmienna, por brukselka, tofu, siemie lnu, proso, owies, soczewica, brokuły, winogrona, pełny ryz


Klamsto- witamina B12
„Naukowcy” twierdzą, że tylko mięso dostarcza witaminy B12.
Prawda jest taka, że zdrowa  flora bakteryjna w organizmie sama wytwarza potrzebne ilości tej witaminy, sa i tacy, ktorzy twierdza inaczej. Nie twierdze, ze prawda jest zawsze jedna, jednak w zdrowych ciele zdrowy duch a i witamina B12 odnajdzie swoje miejsce;)

Pamietajcie Mili moi, ze czasami te najprostsze dania sa najlepsze i najbardziej wartosciowe

 

Bawcie sie kochani jedzeniem i tworzcie z niego wszystko na co przyjdzie WAM ochota, gdyz zdrowie jest w zasiego reki 🙂

Swiat, umysl i cialo 
Spraw aby Twoje dziecko bylo pewnym siebie konsumentem, juz teraz odkad zaczal wyciagac raczke po jedzenie 🙂

Wasza witarianka 🙂

 88
 

Tagi: , , , , , , , ,

komentarzy 11

  1. Karolina Siwek 10 maja 2013 at 07:44 Reply

    Wprowadzilam wiele zmian i moj maluszek chowa sie cudownie. Dziekue Joasiu za to, ze jestes!

  2. Aneta 7 czerwca 2013 at 10:47 Reply

    Pomysl z arbuzem jest swietny na pewno go wyprobuje. Buziaczki!!!!!

  3. Marcin Roks 7 czerwca 2013 at 10:48 Reply

    Musze podsunac ten artykul pod nos mojej siostrze, dla ktorej tylko mieso sie liczy i tak karmi mojego siostrzenca a mnie se slabo robi kiedy to widze

  4. NotMilk 9 czerwca 2013 at 20:18 Reply

    Osobiście mam pytanie związane z zielonym groszkiem. Czy Sunny oraz Wy nie macie po nim problemów związanych z nadmiernym oczyszczaniem się jelit. Sam niestety świeżego groszku raczej unikam z tego względu, choć bardzo mi smakuje. Nie wiem, co radziłabyć zrobić, żeby móc chociaż trochę go zjeść bez takich rewelacji (gorzej pod tym względem działa na mnie chyba jedynie kiszony ogórek i kapusta). Wszystkie inne produkty roślinne mogę jeść właściwie bez ograniczeń, np. śliwki, awokado, itp i nie ma takiego efektu. Wiem, że pytanie trochę nietypowe, ale jak przeczytałem o tym groszku to od razu przyszło miono na myśl. Pozdrawiam!!! 🙂

    • Joanna Balaklejewska 10 czerwca 2013 at 09:08 Reply

      NotMilku jesli chodzi o zielony groszek, to nigdy nie mialam z nim problemow, ani moje dzieci. Matt akurat za bardzo za nim nie przepada. Zawsze zajadalam sie nim jako mala dziewczynka, ale musi byc swiezy i chrupiacy. Synnemu, kiedy byl mlodszy nie dodawalam wiecej do zupy jak garsc groszku. Teraz sam zajada, nawet nie wiem ile go zje, wcina jak cukierki:) Nigdy nie mial bolu brzucha, czy problemow z wyproznianiem jak i ja..NotMilku a moze problem siedzi w jelitach. Pepsi ostatnio napisala swietny post na ten temat, na pewno czytales. Moze to nie groszek a jeszcze jakies pozostalosci w Twoim zacnym wnetrzu? 😉 Wiem, ze sie dobrze odzywiasz, ale my wszyscy jeszce mamy jakies cosik. Kolezanka, ktora jest witarianka 3 lata, robila ostatnio lewatywe i glodowke 30 dni, byla w szoku co z niej jeszcze wychodzi???!! Przymierzam sie do tego wielkimi krokami. Na porzadne oczyszczanie. Haha.. tak wiec rzeczywiscie problemem nie musi byc wcale groszek:) Pozdrawiam znad ksiezyca:) Cmok, cmok

      • NotMilk 10 czerwca 2013 at 10:34 Reply

        Byc może to wynikało z tego, że zjadłem groszek zielony, ale nie az tak świeży, tj. mrożony. Po rozmrożeniu był wyśmienity, ale potem musiałem kilkakrotnie iść do toalety. Zdziwiło mnie to, ponieważ jadam podkiełkowaną (w wodzie przez noc), ugotowanę soczewicę i jest wszystko dobrze. Nie ukrywam, że być może jeszcze coś we mnie zalega i stąd taka reakcja, choć wpierw spodziewałem się reakcji na niegotowane strączki. Narazie z czyszczeniem jelita się wahama, choć widzę, że rzeczywiście często przynosi świetne rezultaty. Nad głodówką waham się, bo jeszcze nie czuje się w pełni gotów-poza tym niektóre z rodziny i tak uważają mnie za bardzo szczupłego, choć wynika to głównie z tego, iż nie jestem obrzmiały na twarzy, jak dawniej. Wagowo wiele się nie zmieniło, bo ważę 60-61 kilo w porównaniu z 65 przed rokiem, gdy jadłem jeszcze czasami mięso oraz sporo chleba (4 kromki + makarony). Jednak jak poczuję, że to ten czas to spróbuję wpierw z wersją sokową dr Dąbrowskiej lub dr Gersona. Dziękuję za odpowiedź Joasiu, bo sam byłem ciekaw, czy inni podobnie do mnie reagują na zielony groszek 😉 Pozdrawiam mocno owocowo i oczywiście :* :)))

        • Joanna Balaklejewska 13 czerwca 2013 at 06:39

          NotMlku oczywiscie na glodowke trzeba sie przygotowac przede wszystkim psychicznie, musisz do tego byc gotowy:) Pierwsze moje glodowki rowniez byly na sokach, teraz bardzo czesto robie sobie jeden dzien w tygodniu wolny od jedzenia. Pije wode do 16 i to wszystko. Takim dniem przewaznie jest poniedzialek, nie wiem dlaczego akurat ten, ale najbardziej mi pasuje. Najpierw rob jednodniowe posty a pozniej dopiero dluzsze. Ja teraz na glodowkach tak bardzo nie chudne. Pierwsze kilka dni lece na wadze a pozniej waga sie normuje. Kiedy mialam duzo pasozytow nawet jako weganka, chudlam szybo i dosyc sporo. Teraz to sie zmienilo:) Jesli chodzi o groszek, sprobuj moze organiczny i swiezy, ale oczywiscie nic na sile. Aroha. Pa! 🙂 🙂 Pozdrawiam soczyscie, na zielono i groszkowo

  5. Dorota 4 sierpnia 2013 at 10:59 Reply

    Pani Joanno, co do dynii jak ja przygotowac? Sunny wypija sok?

    • Joanna Balaklejewska 7 sierpnia 2013 at 20:52 Reply

      Sunny je dynie na surowo jak marchewke. Rowniez robimy z dyni smoothie jak I soki. Przykladowe smoothie z dyni 3 banany, szklanka czarnych jagod, kilka plasterkow dyni I 2 szklanki wody niegazowanej, 3 banany, jeden peczek zielonej pietruszki, kilka plasterkow dyni I woda. Jesli chodzi o soki z dyni najlepiej nam smakuja w polaczeniu z marchewka. Doroto nie wiem czy pytasz o gotowane przepisy czy surowe? Wiele osob twierdzi, ze surowa dyni nie pownno sie zjadac. Nie wiem dlaczego, poniewaz kiedy tylko jest sezon wszyscy sie nia zajadamy wlasnie w surowej postaci, oczywicie nic przy tym nie ujmujac gotowanej, ktora jest rowniez znakomita I mozna z niej wiele cudow wyczarowac 😉

  6. Justyna 13 stycznia 2014 at 11:50 Reply

    Witaj Joasiu:)

    Dziękuję ci serdecznie za tak wyczerpujące materiały, którymi mnie „obdarzyłaś” jesteś przecudowna 🙂
    Jestem już „w domu” i mam pełną głowę pomysłów na mojego brzdąca oraz siebie. Córcia moja ma 12lat i na razie patrzy na moje zainteresowanie zdrowym trybem życia z przymrużeniem oka ale wiem, że z czasem też się przekona.
    Najbardziej smuci mnie fakt, że w Polsce(szczególnie w tak małym mieście w jakim my mieszkamy)trudno jest dostać ekologiczne produkty, szukam po ryneczkach i czasem nawet trafiam jabłuszka ze wsi ale ogólnie mały wybór, wszędzie pełno tych „marketówek” świecących…ogólnie bardzo mi pomogłaś jeszcze bardzo Ci dziękuję… Śliczny jest ten Twój synuś i jeszcze raz życzę ci samych pięknych chwil w życiu.
    Postaram się znaleźć czas i zajrzę jeszcze na FB 🙂
    Pozdrawiam z szacunkiem Justyna

    • Joanna Balaklejewska 16 stycznia 2014 at 12:33 Reply

      Dziekuje Justynko. Moja corcia rowniez ma 12 lat, wiem jak to bywa z dorastajacymi nastolatkami 😉 To prawda, powoli zaczynaja sie pojawiac eko sklepy, ale wiecej ich niestety w duzych miastach. Nie poddawaj sie wszystko bedzie dobrze! 😉 Badz silna i pewna tego co robisz. Wszystkiego dobrego i zapraszam na nasza witarianska grupe wsparcia 😉

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *